深圳肤康皮肤病专科门诊部:一到春天就过敏,这份抗敏法宝请收好!

　　春季可真是一个让人又爱又恨的季节。现在每天都戴着口罩来上班，好几个同事脸部都起小疹子了。

　　就连我这个城墙皮，在室内待久了也感觉肌肤有些干燥，分分钟也要过敏了呢~

　　于是小肤便把我压箱底的换季抗敏“法宝”给拿出来了，接下来，我就带你们一起探索春季抗敏的小秘诀！

　　都说一年四季中，过敏症状较多发的季节就是春季了。所以，我们先需要了解一下春季过敏的原因！

　　在小肤看来，春季致敏主要有两大原因。

　　首先春季的气温和湿度变化较大，其次春天鲜花盛开，空气中漂浮着的细菌孢子和花粉等致敏物质，一些肌肤比较敏感的宝贝，就容易出现发痒，红肿的症状。

　　避免或杜绝接触过敏源

　　常见的过敏源有：

　　尘螨、蟑螂、花粉、动物皮屑是四大“元凶”；

　　霉菌、真菌、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）等；

　　牛奶、鸡蛋、鱼、甲壳类水产动物（虾、蟹、贝类）、花生、大豆、坚果、小麦等。

　　春风吹不得

　　过敏体质人士要学会适时避风，尤其是抵抗力较弱的老年人，在风大的时候就要尽量减少外出，以免增加过敏的风险。

　　衣：穿着要透气

　　保持皮肤处于干爽状态，最好的办法就是选择纯棉材质的衣服。经常过敏的人至少每半个月就要用热水彻底清洗被单、被套和枕头一次。

　　食：远离发物

　　远离牛羊肉、鱼、虾、蟹等“发物”；

　　不吃榴莲、芒果之类的热带水果；

　　调味要保持清淡，少放辛辣香料。

　　有明确食物过敏史的需要严格禁止接触或食用过敏食物。

　　住：保持通风

　　要经常开窗通风，保持空气的流通。值得注意的是，居住在花卉、植物比较多的环境的人，在花粉季节不易通风，以防止花粉飞入导致过敏。

　　行：避开花粉、尘埃

　　花粉季节外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗干净，回家后及时换上新衣服。

　　情绪：避免激动

　　对于患者来说，出现情绪过敏和心因性反应症状时，要尽量控制自己的感情，以稳定内分泌系统和神经系统的功能。