【医学博士】酸奶助消化，误导了我们几十年... I 酸奶挑选攻略

[医学博士]酸奶助消化,误导了我们几十年...|酸奶挑选攻略

一、酸奶的好处

1.酸奶好消化，方便吸收

2.益生菌靠谱吗？

a.和致病菌抢饭碗

b.给营养套buff

二、如何选择酸奶

1.选择下图这些

2.看蛋白质含量

3.推荐买冷藏酸奶。

4.看益生菌

a.益生菌数量

注意文字替换

b.看名字

5.看口味