令人窒息！孕期吃素，儿子3个月就喂粥，长大难超1米5！妈妈却不愿意......

近日一条新闻让人看完觉得很窒息！因为妈妈的营养无知，导致孩子营养不良，发育矮小，长大后身高只有1米5，而妈妈做法更加令人血压飙升！

这种听起来令人血压上升的育儿方式，出现在深圳卫健委5月24日的科普纪录片中。视频中，一位妈妈带着自己6岁3个月的孩子前来就诊，称自家孩子在体检时被告知身高发育落后。

经医生测量，这个孩子身高只有102cm，而同龄正常孩子的平均身高为119cm，他比平均身高落后17cm。医生称该身高已经达到“矮小”，甚至“比矮小还要矮”。据此估测，孩子未来身高可能仅有150cm左右。

图片来自深圳卫健委B站视频截图 下同

经过进一步询问，医生发现了孩子身高发育异常的原因。

因为婆婆家是吃素的，孕期大部分都只能吃素，偶尔出去偷偷吃点荤，导致孕期营养不够，生下来时仅有4斤8两,因为孩子喝母乳上火，三个月就开始给宝宝喝粥，孩子也营养不良，发育迟滞，比矮小还矮小。

听完这些之后，医生立刻建议这位母亲，回当地给小孩打生长激素，促使他每年增长3、4公分，弥补营养不良导致的生长迟缓。

但孩子母亲听完却陷入犹豫，表示“不想打”，因为平常听到的信息是要避免饮食中含有激素，所以她觉得打激素不利于孩子身体健康。

医生见状解释道，打激素是不得已之举，因为孩子身高落后同龄人太多，只能靠打激素促进生长，追平差距。随后表示让家长回去考虑，但建议不要等孩子十三四岁才做决定。

这是一起完全由于家长营养知识的缺乏,导致孩子因为喂养不当，营养缺失，可以说是造成了影响孩子一生的后果。

如果你也在担心孩子营养不够，或者想要给孩子搭配更科学的营养餐，都可以通过学习报考公共营养师，做家人的营养师。

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儿童青少年生长迟缓判断标准及食养建议

国家卫生健康委发布了《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023版）》，为我们提供了详细的生长迟缓判断标准及食养建议。

生长迟缓定义为：由于膳食的蛋白质或能量、维生素、矿物质摄入不足等原因，导致身高低于筛查标准的年龄别身高界值范围，属长期性营养不良。

生长迟缓自测表：

每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋和大豆等食物中的3类及以上；每天食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。（见表1）

平衡膳食为基础：

1.适当增加瘦肉、水产品、禽类、蛋类、大豆等富含优质蛋白质的食物。

2.每天食用奶及奶制品等富含钙的食物，同时注意补充富含维生素D的食物；2～5岁儿童每天饮奶350～500ml；6～17岁每天应摄入300ml以上液态奶或者相当量的奶制品。

3.吃足量的新鲜蔬菜和水果。

4.同时增加动物肝脏、动物血等富含铁的食物。

5.日常膳食也要满足机体对锌、碘、维生素A、维生素B12、叶酸、维生素C等微量营养素的需求。

希望各位孕妇及家长们科学合理膳食，科学育儿，促进孩子健康成长。