2023年九款筋膜枪测评推荐，多维度对比分析测评科普！
筋膜枪很多人不知道怎么选择？市面上型号和款式非常多，从大枪到小枪，颜值、多功能等功能和概念非常多，那应该如何选择呢？毕竟市面上诸多产品非常多，但是错误的购买会导致肌肉的损伤，所以今天我们采购了九款筋膜枪，为大家带来一期深入的测评体验，给大家揭秘不同筋膜枪之间的性能差别与区别！
其实筋膜枪的挑选并不是简单的看颜值设计、价格和品牌，更多要根据自己的肌肉特征合理挑选，因为我们国人的肌肉复杂度较高，地域跨度大，不同的肌肉特征需要匹配不同的产品型号，比如大枪的力度偏大，肌肉按摩深度比较深，效果好，而小型迷你筋膜枪的力度偏小，击打深度较浅，更适合老人等，所以在挑选过程中一定要考虑这些，不然容易损伤肌肉！
给大家做完筋膜枪的基本科普后，带大家从专业角度来了解一下筋膜枪的指标。本期主要从电机、振幅、推力、击打损失率、击打精准度、档位、重量7个方面进行筋膜枪测评。
以下为本期筋膜枪测评的品牌和对应型号：
筋膜枪测评维度一：电机
筋膜枪是通过电机驱动按摩头产生震动，从而实现深层肌肉组织的按摩。所以筋膜枪电机对其性能有着很大的影响。筋膜枪的电机可分为有刷电机和无刷电机两种类型。
有刷电机一般用于低价产品，其性能较差、噪音大、使用寿命短。受电刷工作时产生的电火花影响稳定性较不好，容易对肌肉产生损伤。
无刷电机有着更高的功率和稳定性，降低了肌肉的损伤率。噪音更低，寿命更长。无刷电机在各方面都要优于有刷电机，本次筋膜枪测评均选取无刷电机。
值得一提的是，海博艾斯和未野均使用金属承轴，所以核心的稳定性和击打衰减性性能要更好！
筋膜枪测评维度二：振幅
在选择筋膜枪时，振幅大小至关重要。振幅不足的产品只能作用表层肌肉，无法深入肌肉深层，起不到深度按摩的作用，按了之后仍然肌肉不适，酸痛也没有得到缓解！
目前挺多筋膜枪振幅偏浅，很难作用到肌肉深层，尤其是人体大肌肉群——这些部位都有哪些？
如上图，主要包括胸大肌、腹直肌、股四头肌、背阔肌、臀大肌等部位，深度在8mm到13mm。这些大肌肉群是人体运动的重要组成部分，也是人体消耗能量的主要部位，运动后容易积累乳酸，导致酸痛不适，不及时按摩可能出现筋膜结节等问题。
所以在选择筋膜枪的时候，振幅要选择的深的，才能把这些部位按摩到位！
下图是各款式振幅数据对比：
*由于测试条件和环境与官方不同所以数据和官方会有细微出入。
8mm以下：菠萝君、keep、小米、云康宝
8-10mm：Nurtria
10mm以上：未野、Artsmith、海博艾斯、GXA
大枪中，海博艾斯和未野表现最优秀都达到了13mm，都能够深层击打厚肌群。但是海博艾斯使用过程中震感，且稳定性不够很容易损伤肌肉，未野稳定性高很多，对肌肉保护性更好。
筋膜枪测评维度三：推力
足够的推力是一款专业筋膜枪的必备素质，通过按摩深层肌肉来有效地消除疲劳和酸痛感。如果筋膜枪的推力太小，导致运行过程中出现卡顿现象，它可能无法有效地放松肌肉和筋膜、影响使用体验和按摩效果。如果筋膜枪的推力过大，使用者可能会感到不适甚至疼痛。这可能会导致受伤或肌肉痉挛，并影响到恢复效果。
*由于测试条件和环境与官方不同所以数据和官方会有细微出入
15kg以下：菠萝君、keep、小米、云康宝
15-20kg：未野
20kg以上：Artsmith、海博艾斯、GXA、Nurtria
对大多数人来说，推力基本上10-20公斤就足够了，太大的推力容易击伤肌肉，只有少数极端厚肌肉人群的话，才需要20公斤以上的推力。
筋膜枪测评维度四：击打损伤率
筋膜枪工作时，是直接作用在人体肌肉上的，长时间使用击打损伤率高的不专业的产品，影响按摩效果事小，还有很大风险导致淤青，肌肉撕裂甚至骨裂等严重后果。在选择筋膜枪时，我们不应该盲目跟风，应该选择击打受损较小并且震频稳定的产品。
我们在筋膜枪测评过程中，根据真实感受，将产品进行了打分：
击打损伤率评分五星：未野（大枪）、小米（小枪）
击打损伤率评分四星：云康宝（小枪）、keep（小枪）、菠萝君（小枪）
击打损伤率评分三星：GXA（大枪）、Artsmith（大枪）、海博艾斯（大枪）、nurtria（大枪）
从测评结果可以看出小枪几乎都达到了四星以上，未野是唯一一款五星评分的大枪，这是极为不容易的，不同于小枪本身自带优势，大枪要做到这一点必然要经过对稳定性、电机、精准度等方面专业的调教。
为了筋膜枪测评的客观性，我邀请了几位朋友来对筋膜枪进行测试，评估其在损伤率方面的表现。我们特别准备了两种不同的筋膜枪，一种是损伤率较低的产品，另一种是损伤率较高的产品。
对于损伤率较低的产品，朋友们普遍反馈使用后感觉非常舒适，没有任何不适或疼痛的感觉。即便使用较长时间，也不会感到疲劳或麻木。这款筋膜枪的功率和振动力度非常适中，可以有效地缓解肌肉酸痛和僵硬。
而对于损伤率较高的产品，用户们普遍反馈使用时会感到一定的疼痛和不适。这款筋膜枪的功率和振动力度较大但是稳定性不强，可以迅速松解肌肉和筋膜，但在使用时需要小心谨慎，以免造成过度刺激和损伤。
筋膜枪测评维度五：击打精准度
筋膜枪击打精准度对于用户的使用效果和安全性都有着重要的影响！盲目选择筋膜枪容易对肌肉造成损伤。电机质量、震频，整机的稳定性等等都会影响精准度。
击打精准度评分五星：未野
击打精准度评分四星：Artsmith、海博艾斯、nurtria
判断筋膜枪击打精准度的方法有很多种，比如实测法到静置法、水杯测评法等多种：
首先是肌肉实测法。这种方法是直接将筋膜枪使用在肌肉上，通过观察击打轨迹是否有明显偏移来判断其击打精准度。如果击打时有较大的偏移，说明筋膜枪的精准度较低，不适合使用。这种方法比较直接，但需要具备一定的实操能力和经验。
其次是开机静置法。这种方法是将筋膜枪开机放在桌面上静置，观察其是否有非常明显的位移。如果筋膜枪在静置状态下有明显的位移，说明其稳定性较差，击打精准度也会相应较低。这种方法相对简单，但需要较长时间的观察。
第三种方法是水杯测评法。筋膜枪开机后，将握柄处贴近水杯，观察水花大小以及是否有晃动。如果水花越小越稳定，说明筋膜枪的稳定性较好，击打精准度也会相应较高；反之，如果水花较大且有晃动，说明击打精准度较差，容易伤到肌肉。
几种方式都测试过后，得到以下结果：
未野在几次测试中表现都是最好的，精准度很高，安全性和放松效果都有保障，此外Artsmith和海博艾斯表现也还可以，只是击打力度实在太强，有一定伤肌肉风险。
筋膜枪测评维度六：档位
不同的人有不同的肌肉类型和需求，多档位的设计可以适应不同人群的需要。当然也不是档位多就好。应该选择震频跨度大，适用场景多，兼容性强的产品，才能更有效地刺激肌肉组织，从而提高按摩的效率和效果。
未野的档位最多，且震频跨度最大，适用场景和人群更多，兼容性非常好，GXA档位也有六个但是力度集中偏强，各单位之间的变化很小，兼容性一般。
筋膜枪测评维度七：重量
筋膜枪的重量可以影响其使用体验和效果。重量较轻的筋膜枪更容易拿起来和移动，如迷你枪，但是其性能也会收到限制较差，大部分都性能一般，力度小、振幅浅，没有深度按摩的效果，且击打精准度低可能伤肌肉。重量过重的筋膜枪使用时间可能受到限制，肌肉还没有放松手表先酸痛了。所以最好选择700-800g左右的筋膜枪，方便使用的同时性能体验也能跟上。
*由于测试条件和环境与官方不同所以数据和官方会有细微出入
700g以下：keep、云康宝、小米、菠萝君
700g-800g：未野
800g以上：Artsmith、海博艾斯、GXA、Nurtria
优质筋膜枪推荐
结合上文中的测评数据来看，在市面上，筋膜枪品牌琳琅满目，不同地域的品牌也有各自的特点。就筋膜枪的特征分析来说，我们可以从欧美品牌和国产品牌两个方面入手。
首先，对于欧美品牌的筋膜枪来说，其推力通常比较强，性能也还不错，但是却不适合国人肌肉特征，容易伤害肌肉。因为欧美人的肌肉比较发达，其筋膜枪的设计也更多地考虑了这一点，因此对于国人来说，可能会出现推力过大的情况，使肌肉和组织受到过度挤压，进而导致肌肉疼痛、肿胀、瘀伤和其他损伤等。
国产品牌里面的专业技术型筋膜枪更多地考虑了国人的肌肉特征，相较于欧美品牌，更适合国人使用。但是国内筋膜枪市场也是良莠不齐，专业度也不一。因此，我们在选择时要优先选技术实力强、好用不伤肌肉且使用场景广兼容性好的品牌，而不是只看价格和外观等表面因素。
在进行筋膜枪测评时，我综合筋膜枪品牌的专业度、技术实力等因素，为大家总结出一份筋膜枪推荐指南。接下来，我为大家简单介绍一下！
筋膜枪推荐1：AGVIEE未野PRO
AGVIEE这个非常规的极限运动品牌不开发多余功能，专注于发掘核心性能，安全不伤肌肉，是完完全全的技术流出身。他们的产品备受专业运动员和健身爱好者的关注，甚至被世界冠军如李爽、郭丹等推荐！
AGVIEE的技术调教经过多年的死磕电机震频，在震动稳定性、击打精准度、动力衰减度等核心方面达到了千元水准。
（3）该产品提供13mm振幅、20KG扭矩，综合性能强悍，能够直达深层肌肉，达到深度放松的按摩效果。此外，AGVIEE还提供1500-3200转/分超大范围的震频调节，8个档位和6种按摩头，实现了对不同人群不同肌肉的极高兼容性。
（4）AGVIEE还研发了独家的八大性能与不伤肌肉黑科技，例如蜂巢式金属动力引擎、核定振频技术等。这些技术既具备超强深度高频击打的效果，又能保证行业内最低的肌肉损伤率。根据国家级检测肌肉的证实，使用AGVIEE能够减少93.8%的肌肉损伤率。
筋膜枪推荐2：海博艾斯BT
（1）海博艾斯是一款针对欧美人群的肌肉特点设计的筋膜枪。推力强度超过了23kg，震感非常强烈，适合肌肉较厚的人群，普通人群很难承受。该产品击打精准度有待提升，因此操作不当很可能伤害肌肉。
（2）海博艾斯搭载了蓝牙功能，可以连接到app使用，智能操作比较方便。但由于它“粗壮”的握把，抓握感较差，难以单手操作。
筋膜枪推荐3：Artsmith AS500
（1）Artsmith是一款国外品牌代表。其机身采用了哑光材质，看上去非常有质感，高级范十足。但是美观的外表也无法让人忽视它超重的“身材”。Artsmith AS500体积比较大，重量也超过了1公斤。对于我们平时使用并不方便。
（2）AS500最大推力为28公斤，使用时能明显感觉到很强的震感，力度比较足，对于非专业运动健身人士，使用时建议要慎重考虑，因为会有损伤肌肉的风险。该产品最初针对欧美人设计，对于国人的肌肉兼容性可能不是很高，因此需要谨慎使用。
筋膜枪推荐4：KEEP G1 Air
KEEP G1 Air筋膜枪主要针对迷你款市场，其机身采用金属材质制成，小巧轻便，还配有收纳袋，适合外出人群携带。但它最大的缺点就是振幅较浅、震感较弱。只能按摩到表层肌肉，几乎没有深度按摩的效果。
（2）KEEP G1 Air筋膜枪续航时间不错，可以满足日常使用需求。在使用过程中，舒适度不错，但存在击打轨迹偏移的问题，其击打精准度较低。
筋膜枪推荐5：云康宝CM20C
（1）云康宝价格优惠，很多预算不足的小伙伴会优先选择这款筋膜枪，金属的外表看起来很炫酷，拿来送礼也合适。
（2）云康宝振幅和推力也比较弱，肌肉深层很难得到放松，但是按肩颈是OK的，这也是小枪的通病，另外击打精准度、稳定性等还有很大提升空间，但是这个价位的产品不能要求太高。
以上就是今天筋膜枪测评的主要数据，在这些数据中我们能够看到不同的筋膜枪品牌和型号之间差距还是挺大的，尤其是在击打力、击打深度、肌肉损伤率等方面差别非常大，所以大家在挑选筋膜枪的过程中一定要谨慎和注意，不要盲目随意购买！
