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学生党减脂饮食30

2023-10-11 22:08 作者:歪歪宋  | 我要投稿

早餐

黑米煎饼果子

午餐

因为早上吃的没消化完,所以就喝了一个这个,一杯大概130大卡,还是比较低的,像芒果酸奶的味道

晚餐

一个鸡蛋

舍友多点了,就让我喝了,里面还有小料诶,不过少甜还是有些甜

今日运动:练舞1.5h

今日喝水量:1L

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