谢成林医生：掌握预防HPV的方法，让你远离病毒！

头脑精明的吴先生，是一位精算师。由于个人能力突出，加上工作中十分努力，备受领导的喜爱，使他的事业快速上升。事业上的进步，让他倍感快乐，但这些都掩盖不了他内心的尴尬。

交谈中得知：吴先生在3月前有过一次无保护措施的性行为。在半个月前，阴茎部出现瘙痒症状，一开始他并没有在意，但加强卫生后瘙痒感并未改善。1周前，瘙痒处出现了一些淡红色肉粒样凸起。于是吴先生查阅相关资料，查阅资料后，让他感到更加害怕，于是慌张的找到皮肤性病科谢主任就诊。

谢成林是一名皮肤性病科副主任医师，从事性传播疾病临床研究工作30多年，积累了丰富的性传播疾病疑难杂症的诊治经验。目前发表相关论文数百篇，在临床上取得了突破性的成绩。同时也在各大媒体网站上进行hpv等疾病的科普知识讲解，希望能惠及女性同胞们。

经过谢医生治疗月余后，开始好转，但是吴先生还是有疑问：在日常生活中该如何预防hpv?

谢医生道：要想提高免疫力，可以主要从以下几个方面出发：

一、补充免疫营养

比如蛋白质、维生素、硒、胡萝卜素、多糖等，对免疫系统的促进是比较有帮助的。所以感染HPV的人，平时一定要注意在营养均衡的基础上，有意识地多吃些菇类食物，对于免疫细胞的促进作用十分显著。

二、讲究卫生

卫生条件不好的话，HPV病毒繁殖会更快。一些男性可能平时比较大大咧咧，不爱洗澡，衣服也不勤换或者不勤洗，其实这些习惯都容易造成HPV病毒持续繁殖。

三、多运动

虽然整体来说，男性的运动细胞会比女性丰富一些，但是也不少男性是比较“宅”的，尤其是程序员这样的工作人员，经常一坐就是几个小时，还经常加班加点，其实对免疫系统也十分不友好，一定要多注意。