嘿，是时候该学习了！如何在春节过后快速进入学习状态？

不得不说，拜年祭的质量还真是高啊，隐藏彩蛋更是添加了许多乐趣。然而春节一年只有一次，沉醉于春节之中并不是什么好事。

要想快速进入学习状态，需要两步——“辞旧”“迎新”

一、辞旧

1.拒绝修仙

说好听点叫修仙，说难听点叫作死。一个良好的作息习惯是保证每天元气满满的前提，既然是放假，那肯定要睡久一点，什么时候睡呢？我的建议是9点睡，6点起，9个小时，保持充足睡眠。当然，觉得9点太早的可以10点睡。

如果你是个修仙党，刚开始这么早睡可能不习惯、睡不着，这没有关系，你只要放一首缓和柔美的纯音乐，然后随着纯音乐去联想画面，慢慢放松，以一种“闭目养神”的想法去放松。第二天起床的时候，你都不知道自己怎么睡着的。

2.坚持早起

六点起床主要是为了适应学习生活，如果能在六点坚强地离开温暖的被窝，那就是你走向成功的第一步。问题是：起不来怎么办？

如果你现在在床上坐着或躺着看手机的话，我们可以来一次训练：先用手机定时，二十或者三十分钟，然后自己脱掉外衣，以最平常的方式睡觉。尽量让自己睡着，但也要同时反复提醒自己：醒来之后要立刻穿好衣服下床离开被窝。

不断提醒自己。。。。等到闹钟铃一响，立刻穿上衣服下床离开被窝。每天训练一两次，形成一种条件反射，以后只要听到闹钟声，就会控制不了自己一样起床，这就是巴甫洛夫起床法

3.摆正心态

无论你之前有多么颓废，有多么愚蠢，偷过多少懒，请忘记他们！现在是一个全新的开始！你需要做的，就是用乐观的心态去面对问题，以前的事就当做擦屁股的纸，让他们随时间的水流冲走吧（神比喻。。。）

4.健康游戏公告

不，没必要删掉你的游戏（除非你一天玩十几个游戏，请务必控制在一到三个，还有，别玩太肝的游戏），他们是无辜的。你要做的，是把游戏从日常生活的一环变成自律完成的奖励，你需要给自己定一个目标，不要太小，然后设置一个奖励，比如：我先把这一课时写了，然后来一局吃鸡。当然目标不能设的过于简单，以免轻轻松松完成就能玩游戏

错误示范：学习五分钟，游戏两小时

二、迎新

1.制定计划

我先定个小目标，先把寒假作业写完……没错，这就是定目标，然而缺了一点东西，才能把它变成计划：时间限制。几天内补完寒假作业？（不建议最后几天补完寒假作业，一般有先见之明的人现在可能在写下学期家庭作业了）补完了之后干什么？没有补完会发生什么？这都是你要思考的问题。有了计划可以帮助你更好的分配时间

2.智者思维

三思而后行，朋友们，三思，思什么呢？这里提供一个模板：

①我要做的事它的表面和实质是什么？

②我为什么要去做这件事？

③我做了它以后会带来什么结果？

养成智者思维还有一个要点，就是恰到好处的自信，你要坚信自己的智慧，相信自己能够解决问题，达成目标。但也不能太过度，恃才放旷，会阻止你的前进。

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大体内容就是这些，UP我也该去学习了，希望各位读者老爷给个镍币，谢谢了

明天换种方法学习初中数学代数篇最后一文，更完就潜心准备中考了，将会连续100天，杳无音讯