打工人减肥日常～

2023.8.12 今日体重53.35kg

中饭

一锅炖，里面有煎蛋，冬瓜，金针菇，绿豆芽，三个鱼豆腐，豆腐，土豆，半块方便面，剩下了一点

晚饭

三个鸭翅，中午剩的菜加了一点绿豆芽和半块面饼

今日运动

减脂操25分钟