人的记忆时间

{"ops":[{"insert":" 记忆再好的人，也避免不了遗忘🤷‍♂️，遗忘是什么时候开始的？怎样才能减少遗忘？想要知道这些问题的答案就得了解以往的规律。人的记忆的遗忘过程是不均匀的。⊙ω⊙\n 刚刚记完记忆是100%🧠，20分钟后就是85％🧠，一个小时后就是44%🧠，8至9小时后36％🧠，一天后就是34%🧠，两天后就是82%🧠，六天后25％🧠"},{"attributes":{"header":2},"insert":"\n"},{"insert":" 在学习某项内容后，要在遗忘来临前开始复习🧠，这样只需要花费很少的时间就能好好的巩固所学的内容。如果间隔时间长了，再回去复习，有约等于重新学一次🎼，此时花费的时间就较多。学习效率就比较低。\n 复习次数也不是越多越好，\ud83c心理学家认为，如果一个人学习了十分钟🕝，刚好能把所学的材料背诵下来，他只要再继续学习五分钟🕞，这是记忆效果是最好的。如果在增加学习时间，就会引起疲劳，厌倦！\n"}]}