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此故事中，重要的不是蒂姆生命最后几个小时中周遭发生的具体细节，而是什么导致了这件事的发生，以及我们可以从他的过世中学到什么。

        如果你感觉你的情况看起来已经难以遏制，或者你有结束自己生命的行动计划，你需要立刻呼叫紧急服务。

        如果你有伤害自己的念头，或者你觉得你的身边有人需要帮助，这里总有扶危济困的帮助。你可以和你所信任的人沟通，也可以致电这些对你有帮助的热线：

英国：Mind (mind.org.uk)

The Samaritans (Samaritans.org)

美国：National Alliance on Mental Illness (Nami.org)

澳大利亚: Sane Australia (sane.org)

新西兰： Mental  Health  Foundation  of  New  Zealand

(mentalhealth.org.nz)

南非：   SA Federation for Mental Health (safmh.org)

中国：

生命求助热线危机干预热线：  023-66699199，666992999

青少年心理咨询热线：   12355

妇女儿童心理咨询热线：    12338

心理卫生热线：         12320