Ken奇迹教学--自我蹧蹋(When you meet anyone)

自我宽恕的关键在于认清：我们多么需要伤害自己……

今早要讨论自我蹧蹋，即自我伤害的行为。每个人的小我都深好此道，因为我们都乐此不疲。简单的说，其实生而为人就是最大的自我糟蹋。

因为这是企图否认基督自性，否认灵性才是真我，而以这寒伧的形象：一具脆弱不堪的身体来取代而之。

 一旦认清何以来此世间的小我意图，就会发现，从过去到现在，乃至未来，我们所做的每一件事，只要出于小我，都只为了更加自我作贱，以便再次证明我是一具身体，而且我不仅是一具受苦之躯，更重要的是：错不在我。

 就算我明明忙着自我糟蹋，譬如：开车老是出事、做菜拿刀老是切到手、或者，老是把老板惹毛，而遭到开除。如此忙个不停，暗地里却总有一念：这可不是我自找的。没错，我搞砸了、我很差劲、我是个浑球，但都是别人的不对，错不在我。

 问题出在我的出身、我的父母、我的国家、我的种族和宗教、我的基因、我的前世、整个宇宙，问题出在天体运行、星座命盘，一碰到我，宫位就是不对。反正，都不是我的错。

 就算我矛头直接对准自己，而非承受别人攻击，仍是为了加强那原始的一念：我离弃了自己、悖离了生命源头，现在得付出代价！

 也的确，我们总认定人生来要受苦，不管苦在别人手里，或自找苦吃，都强化了“我存在”的信念。

 “我存在”，是小我的宣言。

 我不属于上主的完美生命、祂圆满的爱与一体性，我是独立存活的个体，生为一具身体，就是证明我完成了这不可能的分裂任务。

 于是日复一日我们不断伤害自己，吃明知有害的食物、穿明知不适当的衣服、尽做些拒人千里的事，让亲爱的人、上司、老板退避三舍。

 明知会伤害自己，仍然执意去做。明知老实作练习手册会活得更好，却偏不做。不管在哪个层次，只要认出第一条无明法则，都会明白：幻相无层次之分。

 同理，自我糟蹋也无层次之分。背后都是小我之念：“我的生存术无他，就是藉此身体，彰显我存在而这不是我的错！”我若受苦，就证明我存在。

 练习手册190课有句话说：“上主若是真的，痛苦就不可能存在；痛苦若是真的，上主就不存在。”

 我越受苦，不管是被你陷害，还是自作自受，我就越是暗自窃喜，因为，我最爱当受害者。我其实在说：我受苦了，所以上主不存在。上主既不存在，就只有我，只有小我存在。这样，我就赢了！

 因此，必须了解自我宽恕的关键在于认清：我们多么需要伤害自己。

 无论伤害这具身体的是我自己还是别人，都无所谓，我只要证明痛苦存在、沮丧存在、焦虑存在、罪咎存在、疼痛存在。

 根据小我的原则，只要有这些痛苦，上主就不存在；那就表示：我是存在的。因为上主若是真的，痛苦就不可能存在，而我就承认自己是上主之子，归属于祂圆满的爱，与祂合一。这样的我，是不可能受苦的。

 因此，我自找痛苦、不断攻击自己，只为证明我的存在。归根结底，这是基于“目的”。一旦了解自我作贱、自我伤害行为背后的目的，清楚看见这个目的，就有机会重新好好选择。

 这和我的坏基因无关，也和世界怎么待我无关，全是我自己招惹来的。既是发自我心的选择，我心当然就能回头，向真正的导师说：“请助我重新选择”。而就此一刻，所有自我蹧蹋瞬间终止。