听说这本书治好了很多人的焦虑，为什么？

概念1:对生活发生兴趣，有意识地用自己的语言把生活讲出来，做一个独立叙述。

什么叫做一个独立的叙述？什么算是有意识的？怎么才是用自己的语言描述？

概念2:有机的知识。

概念3:中心和边缘。