76岁的施瓦辛格：怀念故友和健康挑战，我想要活到100岁

俗话说得好：“酒债寻常行处有，人过七十古来稀”，对古人来说能活过七十岁的人，少之又少，但对现代人来说，随着科技和医疗的发展，年过七十已不是什么稀奇的事，甚至活到百岁的人也越来越多。毕竟，健康和长寿始终是人类的一大需求。

对于76岁的健美传奇人物阿诺德.施瓦辛格来说，在经历了痛苦的心脏内直视手术后，他想要过上更健康的生活。在最近和一次视频访谈中，施瓦辛格讲述了他从心脏内直视手术中恢复过来的经历，谈论了他最好的故友佛朗哥·哥伦布，谈论了健康挑战，并表示自己想要健康地活到 100 岁。 一、

阿诺德·施瓦辛格，这位传奇的健美运动员，他的名字可以说是代表了健身与健美运动的最巅峰。他不仅在职业生涯中赢得了七次奥林匹亚先生冠军，更是将健美运动推广至社会主流，使之成为了全球范围内的热门运动。他于1989年开始举办一年一届的阿诺德体育节，他不无自豪地说如今在美国的大街上，健身房比超市还多。 在健美运动之外，阿诺德.施瓦辛格还拥有非凡的职业生涯，他曾经是好莱坞片酬最高的男人，作为曾经的加州州长，他总是不遗余力地回馈社会，并利用自身的影响力，帮助和引领更多的年轻人来参与健身与健美运动。

然而，这位不老的健身传奇人物也有自己的挑战。他在2018年进行了心脏直视手术后，遭遇了威胁生命的并发症。他说：“那是2018年......那是我刚刚进行常规无创主动脉瓣置换术的时候，原来本不会进行心脏内直视手术，但他们恰好遇到了困难，他们用电缆戳穿了我的心墙，导致我内出血，所以，他们不得不进行紧急心脏内直视手术。后来当我醒来时，我真的很高兴这一切结束了，却发现我的喉咙里有一根呼吸管，我不能说话，我看到我面前的三个医生的脸上有一种担忧的表情。”

施瓦辛格透露说：“虽然，我已经摆脱了心脏内直视手术，但这可能随时会夺走我的生命，现在他们告诉我，接下来一两个晚上至关重要，这样我就不会失去生命。这需要一段时间，因为你正要服用药物和麻醉。当我慢慢开始使用该程序时，我意识到想做一些最简单的事情都不可能了。我不能去洗手间，不能起床，不能做这个，不能做那个，我开始调整这个，调整那个，最终，当我能够站起来一点时，

医生说定期步行是他对抗术后肺炎的最佳防御措施

。” 二、

岁月不居，时节如流。当人老了的时候，总是喜欢回忆过去的人和事。施瓦辛格也不例外。在一段充满感情的回忆中，他总会想起他已故的老朋友佛朗哥.哥伦布（死于游泳溺水），施瓦辛格说：“对我来说，这与其说是震惊，不如说是持续的想念一个人……

因为有些朋友已经成为你的一部分。所以，如果他们去世了，你就会有一些东西死去。

佛朗哥和我在过去的10年里，每周会下两三次棋……我们一起喝酒，抽烟，聊天......”

施瓦辛格悼念佛朗哥.哥伦布时感伤地说：“我从18岁起就认识佛朗哥，那时我们的谈话与过去10年有所不同。我们会谈论孩子，谈论家庭，谈论过去，进行更深入的对话和更情绪化的对话。现在，

当你每天都走进客厅，看到角落里的这张棋桌，佛朗哥不再坐在那里了。对我来说，你知道这有多么的令人心碎。

”

另外，每当施瓦辛格骑自行车时，也总是会想起哥伦布，他说：“当我去健身房，我骑自行车下来时，佛朗哥也骑自行车来了，他不擅长骑自行车，总是弄得一团糟——这很有趣，我有时会给他录像，只是为了展示他在自行车上看起来有多傻。我想也许自行车太高了，也许这就是问题所在。” 三、施瓦辛格希望能活到100岁

阿诺德.施瓦辛格称他一生中遭遇了许多健康问题，最近的一次手术是对肘部进行了神经手术，虽然成功了，但却给他留下了巨大的瘀伤。他说：“你意识到在50到60岁之间，就会有膝盖惩罚，在你70岁之后，你会发现自己走路变少了。为什么我走路少了？我曾经非常喜欢在陡峭的山上徒步街行走四——五英里。”

阿诺德.施瓦辛格思考了这个问题，他说：“为什么我走路少了？当我意识到如果我走路很长时间时，我就会背痛，我的背部开始抽筋，所以，我开始减少走路，并开始做背部伸展运动，这样的事情就开始蔓延，然后你必须开始真正自律。“ 施瓦辛格相信，真正健康的生活可以“延长”寿命，他说：”

当你出生的时候，你的时间分配已经确定，它已经确定。唯一改变它的是你。

假设我85岁生病了，我可以决定，我想活到90岁吗？是的，我可以做到，但我必须活得非常健康。别人说，‘90岁，你可以活到100岁。’你可以稍微活得久一点，但你也可以把它搞砸。我爸爸66岁就去世了。”

这不是施瓦辛格第一次公开谈论他痛苦的心脏直视手术经历，他称这场磨难是一场灾难，如果没有朋友的帮助和善意，他的康复是不可能的。施瓦辛格曾经是世界上身材最健美的人，他承认衰老是一粒难以下咽的药丸，他并不喜欢他70多岁时的身材，但他希望自己能健康地活到100岁！