有口吃和社恐如何才能跟同学打成一片？

“老师，我有口吃，也有社恐，我感觉我不应该是一个内向的人，但是，由于口吃和社恐，我不敢跟他们聊太多，请问老师：如何跟同学打成一片？”

 

这是今天咨询中一个咨询者问的问题。

 

首先，我是很理解这位咨询者的心情和感受。

 

事实上，我们每个人都需要跟人产生连接，不管是兴趣上的连接，还是工作、学习上的连接，或者是思想上的连接。

 

这是我们作为一个人正常也是必须的一个行为。

 

而说话，是我们跟人产生连接必要的方式。

 

所以，这就给我们口吃和社恐的朋友带来了很大的影响和压力。尤其是口吃的我们，连基本的简短的话都无法流畅地表达，这是我们最大最无奈的痛。

 

这种无法流畅地表达所带来的痛，我一辈子都不会忘记，那种痛之下带来的来自心灵深处的屈辱，我会一直记着。用它来不断激励着我做口吃和社恐。

 

所以，每当我看到咨询者讲述口吃和社恐给他们带来的痛苦和压力时，我心里很有感触，我很想立刻给他们改掉，或者代替他们去承受痛苦和压力。

 

可是，走过口吃和社恐的我是深深地知道：我不能替他们受过，因为，这是他们必修的功课。

 

我知道，你们在修习这门功课的时候肯定会遇到很多很多的压力和痛苦，但无论何都不要轻易地放弃，因为，它们都是可以克服的。

 

你一旦放弃了，不是表面上看得你放弃了机会，实质上，你放弃了信心和自己。

 

#1

你为什么要和同学打成一片？

 

咨询中，我问咨询者：你为什么要和同学打成一片？

 

咨询者：因为，我怕被孤立，我怕没人理我。

 

我：你为什么怕没人理你？

 

咨询者：可能是内心中一直很自卑吧，我感觉自己没有价值，没有用？

 

我：你为什么感觉自己没有价值？

 

咨询者：我做什么事情，都做不好。说话，说话结巴，内心自卑。

 

所以，经过这么问和答。我们的问题答案就已经出来了。我们之所以要跟人交流和接触，目的就是希望通过自己跟别人的连接实现自己的价值。

 

或是快乐，或是彼此的友谊，或是实现自己的目标。

 

总之，连接，就是彼此的价值交换的过程。

 

对于我们口吃和社恐的朋友也是一样，我们想要跟别人产生连接，要想实现我们的价值意义，我们首先就必须克服口吃和社恐。

 

那么，如果不能克服口吃和社恐，你必会不断遇到以下3个问题：

 

一，越来越害怕说话，畏惧说话会成为你下意识的一种反应。

 

二，越来越没有自信，不但不敢说话，而且还会越来越质疑自己、否定自己、打击伤害自己。

 

三，你将会继续活在生活的底层，受到身边人的轻蔑和伤害。没有尊严，没有信心，没有希望。

 

那么，如果，你改掉了口吃和社恐，你必然会有以下3个好处：

 

一，说话越来越流利，说话越来越清晰，说话越来越有力量，不再害怕说话。

 

二，你越来越自信，不但说话越来越流利、自信，而且，你越来越肯定自己，内心越来越喜悦和有成就感。

 

三，你将会看到更优秀的自己，你将会做到很多人都做不到的成就。你不但会成为别人瞩目和羡慕的对象，你活得有尊严了；而且还会用自己的价值来帮助人们，你越来越有能量。

 

这是你面对口吃和社恐，所做的不同行动而带来的不同的结果。

 

#2

如何正确认识“跟同学打成一片”？

 

咨询者说：老师，如果，不改口吃和社恐，我该如何跟同学打成一片？

 

这就比如说：我不想付出，但是又想解决问题，我该怎么办？

 

也有解决的办法。但是，你取得的结果就不是你想的那个样子了。

 

我具体的讲之前，我们有必要更加具体地知道什么是“跟同学打成一片”？

 

以上我已经讲述了跟同学打成一片就是人与人的连接，连接，就是实现我们彼此价值相互交换的过程。

 

以下，我再从三个方面来聊一聊“人与人连接”。

 

从表面上看，人有人的连接，就是交往，建立某一种关系。或同学关系，或朋友关系，或同事关系等等。

 

从中心看，人与人的连接，就是共同做一件事情。

 

或满足彼此心灵上的相互陪伴的需要；或有满足彼此为了共同爱好，来聊彼此观点的需要；或满足自己从对方身上学到东西的需要。

 

从根本上看，人与人的连接，就是彼此价值相互交换的过程。

 

连接的过程，彼此会通过彼此的言行举止来判断对方是不是又适合自己的价值。如果有，就会选择连接。如果，没有，就会选择跳过。

 

而什么是适合自己的价值呢？

 

比如，我是一个重细节的人，我注重的是一个人的言行举止是不是一致。如果，我发现你说的和做的完全不一致，那么，你不是我需要的人。

 

再比如，我做的是矫正口吃和改掉社恐，如果，你感觉口吃和社恐还没有给你带来严重的影响，那么，你也不是我需要的人。

 

再比如，我喜欢有执行力的人，你说的和做的完全不是那回事，你也不是我需要的人。

 

总之，适合自己价值的人：能够满足自己需要的人，也就是能够给自己解决问题的人，也是符合你要求的人。

 

所以，我们在知道了人与人连接的概念之后，接下来，你需要知道的是：你要什么？或者是你要连接的那些同学能够给你带来什么？

 

快乐？陪伴？友谊？

 

当然，你也需要知道自己能够给对方带来什么价值？

 

这个需要你自己去认真想，结合自己的实际情况去想去思考。

 

#3

学会降低自己的期待

 

如果，我以上问的你已经想好了。那么，接下来，你需要想的是另外一个问题：你要通过什么方式来跟同学连接？

 

语言交流、文字交流、还是中间人转述？

 

很显然，最显著，最直接的就是语言交流，也就是“说话和表达了”。

 

如果，你选择了说话和表达，你就必须做好自己心里的期待。就是，你或许会出现表达的不够流畅，也许会卡壳，会出现紧张甚至会说不出话来等现象。

 

而且，你也需要做好预期，别人听到或者看到你的表达和表达状态的反应。

 

我在说什么？

 

我在说，既然，你不想要改掉口吃和社恐，但是又非常想跟同学打成一片，你就必须降低你期待的结果。

 

你必须不要抱太大的期待，因为，你的能力就是这个能力，那么，实际上的结果，就是这个结果。

 

有多大能力，做多大事情。有多大结果，就反映出你有多大能力。

 

如果，你不能接受，这个结果。你就要接受改掉口吃和社恐的这一现实；反之，如果，你当下若还没有感受到口吃和社恐给你带来太大的影响，你还没改变的动力和决心，你当下就要接受你期待之下的结果。

 

有多大能力，做多大事情；做出多大结果，你就有多大能力。

 

 

 

如果，你有口吃和社恐；如果，口吃和社恐给你带来了影响；如果，你想改掉口吃和社恐且已做好付出的准备，可以随时找我聊聊。