辟谷
为什么辟谷？
控制体重，重构内在系统，斩三尸虫
体重变化
5月辟谷21天总计30斤左右的减重让我神清气爽，身体的改变会导致能量流通效率，激活了细胞自噬，发现细胞是具备记忆的，无论是脂肪细胞，还是其它的细胞，它们在这种变化与转换的时候会把很多的记忆都释放出去无论是负面的还是别的。
重构内在系统
辟谷都是需要食气的，以太能量（本源意识能量）它的能量效率是非常高的，而且具备多种好处，首先是同化并且调整内在的场压差，让身体的各个单位都能得到频率的转化，食气主要从2个方面，第一有意识的观想，第二有意识的呼吸和导引。
什么是场压差呢？
举个例子：大脑的能量维度很广泛，把以太能量从第九脉轮接入到顶轮，能量就像一滴水进入一个圆形的沙球里面，会逐渐的渗透到大脑的整体，因为脑脊液和大脑的结构导致能量很容易完全的滋养大脑，它所能够流入的能量范围广泛且相对简单。
那么其它器官呢就不是沙子了，可能土壤，可能是水气，可能是金，可能是木，就那胃部来说，当这种能量进入胃部后，它可以让胃部所积攒的情绪能量能够协调不拧巴，会理顺并且通过脉轮的双向通道排出一些不必要的情绪能量，并且可以对胃部的能量和意识体进行重新编程把不需要吸收的东西直接通过粪便排出，它内在的场域就改变了。
长压差是指每个不同的结构它所具备的场域属性不一样，通过调整场压差平衡的这个过程来让机体协调从而实现健康的保养过程。
因为以太能量（气、本源能量）它很干净，不需要在通过分消耗来进行重组，它效率要比吃东西高，且转换的自由度更高，所以它具备修复的作用和意识编程的基础。
用公式来表述：
直接摄取食物：
第一过程（分解）：摄入食物所含分子-->分解成原子-->分解成微粒子-->分解成最基本微粒子 "能量子 "。第二过程（组合）：最基本微粒子 "能量子 "-->重组微粒子-->重组原子-->重组人体所需分子。
直接摄取 "炁 "=能量，
转换成人体所需分子，只需要单向转换过程：单向转换过程（组合）：吸收最基本微粒子 "能量子 "-->重组微粒子-->重组原子-->重组人体所需分子。（原话来自元吾氏反催眠游戏网）
重组内在结构
建立与新的能量方式，形成一个惯性，惯性的建立通常都是21天左右，而辟谷又是一种被动启动的状态，同时去清理机体中多余的杂质创造出惯性诞生的条件，从而让惯性逐渐的形成自动化，辟谷不是只哪21天，后期是要进行惯性的建立和延续需要主动培养的，没有这个认知则无法真正的享受到内在重构的过程以及长期的保持能力，那么就需要反复辟谷，实际上你就会讨厌辟谷了。
惯性建立后就是意识的编程，让机体熟悉并且能够很好的使用它们，随时都可以在无需进食的过程中直接调用高维能量来进行补充，同时在整个过程中它们可以进行DNA的破解，让载具的自由度更高，身体的健康水平更加的平稳，整体频率协调，从而精气神具足提高生命的自由度。
如何重构有很多的方式，最高效率的是请内在高我帮忙进行调整和搭建，无法链接内在的可以通过观想特定的画面来进行调整和搭建，万人有万法，所以没有绝对的使用法方只有适合自己的才是最好的，因为要保持稳定就一定是恰当和适用的，不存在意识的阻力从而才能延续稳定。
斩三尸虫
三尸虫不同人理解不一样，我的理解比较科学，就是肠道菌群，辟谷21天只喝水会让肠道的细菌整体性处于最低水平，可以把不需要的菌群饿死，从而在后期不受它们影响。
很多时候你吃什么东西就会受到它的影响，不然药物则不存在，所以饮食结构受影响的源头是这些虫子，改变它们就改变了饮食结构，之前一天不吃肉就浑身难受，讨厌吃蔬菜，实际上就是你内在的菌群失衡了，这是之前长期的饮食习惯导致的，实际上有很多人的饮食习惯是自己无法控制的，除去外界还有内部，这就导致了机体失衡。
辟谷是让菌群格式化，最重要的不是辟谷而是复谷的过程，你要有意识的去培养菌群，那么复谷就需要有意识的调整饮食结构，都知道对于身体不好的人吃蔬菜比较好，但是你身体不愿意那也白扯不是嘛，但是格式化后你就有主动权了，你可以修改和培养益生菌。
辟谷的底层知识
上述都是辟谷的几个关键性的知识，都是底层的一些被忽视原因，也是后期很多人失败的过程，五谷荤腥并不是不好，不谈剂量只谈毒性是不负责任的反之也是如此，身体是一个均衡体，饮食结构的前提是不产生对抗才能持续，不产生对抗的前提是你可以重构对抗源从而轻易做到，做不到就谈不上实践就是理论，所以辟谷实践了也就那么回事没有什么奥义和神秘的。
为什么辟谷难？
除去认知和实践不够之外，更多的是没有建立好正反馈，没有一个可以提供你想要的正反馈，例如：每天都会降低身体重量，它就是正反馈。但这远远不够，还需要在内心建立一个正反馈的机制，你需要持续的为自己的意识和目标注入更强意愿，你发现你无法坚持的时候实际上是你内在的愿力不足了而且没有去培养它你一直在消耗它。
外面的一些辟谷学校为什么可以帮助人进行辟谷，除了教方法之外还有就是建立正反馈，鼓励和帮助你把愿力增加起来，让你可以无需担心，且足够的有毅力，因为在辟谷的时候菌群会发疯一样释放元素信号让你非常想要吃，因为它们快凉了，所以14天之内的阶段都是解决这个问题。
辟谷也需要循序渐进也可以一步到位，主要是看个体的状态和他实际情况而定，但是反弹的大多数都是14天以内的辟谷周期，以及没有很好的复谷，它不知道复谷除了给身体适应期之外还有更深的原因。
补充：
一天吃多少次饭取决于你是否在平衡机体的过程，吃能量还是吃食物是自由度的扩张这意味着你有更多的选择权，你是越来越自由还是越来越束缚自己这可以衡量你的道行，辟谷很多人觉得有很多限制，其实也是认知限制，在辟谷的时候正常工作，正常性生活，正常运动都没事的，但是这是要有前提为基础的。
轻断食和辟谷有什么区别？
实际上两者没有任何关系。
辟谷一定可以做到你说的这种效果吗？
不能，取决于你自己的实践过程和认知范围。
为什么不建议普通人辟谷？
因为出了事情你得背锅所以为了避免麻烦不建议普通人辟谷，你怎么样关我什么事情。
辟谷除了这些好处还有什么别的吗？
还可以让人年轻3-5岁。
辟谷的过程中我可以吃什么东西吗？
可以，你想吃什么都没人管，在辟谷的过程中量力而行是对自己负责的基础，上来什么都不会也不学的且直接开饿的基本上都是自残没任何鸟用。
吃酸奶和吃益生菌是否可以调整三尸虫呢？
假如一个房子可以住10个人，本来已经住满了，现在又有了10个陌生人要进来住，你不确定这10个是否都是好人，你也不确定它们是否愿意留下来帮你。那你不如把原来的十个人重新调整，并且单独挑出来培养。
你还有什么别的建议吗？
实践的基础是需要学习的，要想辟谷就去看和辟谷有关的知识和书籍，上来就自以为是的那不是实践那是愣头青，实践科学的，理论不是无用的，只是你是否用它来实践了，没实践就是理论，实践了就是经验，最后一句话：不预设，不主管，客观观察及时调整无论做什么都应该如此。
