神经衰弱别不当回事儿！出现这些问题及时就医，早治疗早康复！

李先生，32岁。由于工作原因出现失眠，入睡困难，易醒，多梦，白天无精打采，头昏脑胀，无法集中注意力，影响工作效率，受到上级领导的批评。

自感头沉头胀，浑身无力，肢体发麻，发抖，全身游走性疼痛。由于长期失眠，易疲劳，几乎不能正常工作。

来院诊断为“神经衰弱”，接受专业治疗后，李先生的症状得以改善。

别小看“神经衰弱”！

神经衰弱是一种常见的神经症障碍，主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏，情绪烦躁，入睡困难。

有的病人还表现为头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短、阳痿早泄、月经紊乱。

是一种以大脑功能失调为表现的疾病，其原因是各种因素引起大脑神经长期持续性过度紧张，导致大脑兴奋与抑制功能暂时失调而产生的。

本病可造成记忆力与工作能力减退，严重影响学习和工作。

为什么那么多人有神经衰弱

现代生活中，生活节奏加快，生活压力大，面临的竞争强，越来越多的人处于一种健康与疾病之间的边缘状态，即“亚健康”状态，神经衰弱也是描述这种“亚健康”状态。

研究指出，我国长期以来神经衰弱存在发病率高，就诊率低。

而在某些具有神经症性格素质的人群中，如果遭遇上精神紧张、压力等环境因素，则神经衰弱的患病几乎成为必然。

神经衰弱都有哪临床症状？

临床上神经衰弱病人的症状比较复杂，归纳起来可有如下几类：

预防和调节神经衰弱

下面这几种方法会教你如何预防和调节神经衰弱：

01正确认识自己

对自己的身体要有自知之明，避免从事不适合自己体力和精神的活动。

02学会自我调节

对于工作过于紧张或压力过大的人，应学会自我调节，做到张弛有度，劳逸结合，以便提高工作效率。

03向医生求助

如果自我调节效果不好，出现了一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，切莫讳疾忌医，但也不能病急乱投医。

04科学合理的作息制度

制定作息时间并严格执行，保持合理膳食，不吸烟、不喝酒，养成有规律的生活习惯。

05坚持锻炼身体

锻炼身体，跑步、打球、瑜伽等，多动多走，可以缓解情绪上的波动。

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