我国每年心源性猝死者55万，年轻人为什么也会得心梗？
高强度、高压力、高度紧张、持续过劳的工作状态正成为年轻人猝死的重要诱因。
冠状动脉粥样硬化性心脏病是中老年心源性猝死最常见的病因，多数都是曾发生心肌梗死的冠心病患者，尤其是急性心梗的早期。
在中国，心梗的发病率呈现逐年上升的态势，保守估计每年新发50万例。
而且根据数据显示，它已经越来越喜欢找小鲜肉了。谁让你整天就知道网购刷屏追欧巴，熬夜泡吧打游戏呢？心梗不找你找谁！
心脏就像是人体的发动机，一边要负责给全身的细胞组织输送血液，供给营养；另一边又要管理自己的吃喝拉撒。
它先是纵向划分，来了个左右分区，左边是动脉血液区，右边是静脉血液区。然后再横向划分，来个上下分层。
上面的都叫心房，心房是负责储存血液的，我们可以叫做血库。下面的叫做心室，像是个电泵，负责给血液加压便于传输的。
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血液带着氧气和营养物质从左心室出发，奔向全身细胞。
经过各细胞的时候，卸下氧气和营养物质的血液又会带上细胞新陈代谢产生的垃圾和二氧化碳，此时的血液就从阳光的动脉血变身成了静脉血，然后悠哉悠哉地回到右心房。
这个右心房接收到这些静脉血后，会分批地发放给右心室。
右心室这个负责加压的泵房就会把这些血液泵去肺，肺会给这些静脉血洗白白，让它们再变成阳光的动脉血。
动脉血生成后被送到了动脉血的聚集地——左心房，最后又通过左心室的高压泵来一次新的旅程。
这一套程序下来，医学上称之为血液循环。
心脏在伺候全身细胞吃喝拉撒的时候，得空也会给自己来两口。
为了节约运输成本，心脏就没有走那套普通人才走的大循环系统，人家在离左心室出口不远的主动脉上接了两根管子。
所有供给心脏的血液都走这两条特殊的管子，而这两条管子就叫冠状动脉。
为了能够让血液顺利到达心脏的每个细胞里，它也构建了自己一整套的运输系统。
这套系统就是一个像皇冠一样遍布在心脏的网状动脉群，只服务于心脏，那也可以说心脏死不死就全看冠状动脉给不给力啦！
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看看心脏的生活都觉得累，这一天泵来泵去的，终于练成肌肉男。是的，心脏全身都是肌肉。心梗，说穿了就是心脏的部分肌肉坏死了。
由于心脏自己那套牛掰的冠状动脉系统不给力，心脏组织细胞长时间得不到充足的营养，于是就心梗了。
明摆着的事儿，心梗的问题就是出在这个冠状动脉上了。
心梗就是心肌由于长期营养不良，工作繁重导致的。而心肌营养不良就是因为冠状动脉这条输送营养的管子出现了堵塞。
我们的血管本来是光滑又有弹性的。血液就像在坐滑滑梯一样，欢乐地在血管里撒欢。
突然，前方路段出现拥堵，道路变窄！瞧这路，高低不平、沟沟坎坎的，这就是动脉粥样硬化。
血管是怎么从皮肤光滑有弹性变成一脸疙瘩满是坑的垃圾路段呢？
先出场的是这两个货——糖尿病和高血压。它们先打入血管内部，搞了几个小破洞出来，这样就造成了血管壁的内皮组织受损。
接下来，低密度脂蛋白为了安窝，专往破损的血管壁内膜底下钻。钻进去之后，它也不安生，还摇身一变，成了有毒物质——过氧化脂质。
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过氧化脂质就在内膜下的小窝里堆积，从过氧化脂质的角度上来看，这可是一个上有顶下有地的高档住宅啊！任凭你外面血流如注，我只管过我的幸福生活。
可是从血管里的角度看，这鼓来鼓去的，就像是一锅粥啊！医学上管这个叫斑块。
随着斑块的不断长大，血管壁开始凹凸不平，那么血液里的钙啊、脂肪啊、糖啊就在缝隙里、凹陷处不断沉积了下来。
血管壁越来越厚，血管越来越窄，血压就越来越大。
突然有一天，人一激动，一兴奋，血压一升高，血液就冲走了血管壁上的堆积物，甚至能够冲破血管壁的内膜，这个过氧化脂质的房顶一下子就被掀掉了。
内膜的大面积破损会导致流血，这个时候凝血因子就赶紧来救场。血是不流了，可是这些凝血因子和被它们定住的血可就堆在这里成了血栓。
随着血栓在冠状动脉里落地生根，血液流通的道路也是变得越来越窄了。紧接着，被卡住的血管干涸了，原来被灌溉的心肌组织也断粮了。
最后，全部渴死！饿死！枯萎死！这就是心梗的全部过程。
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年轻人得心梗跟生活习惯有很大的关系。
高盐高脂饮食。
高血压、高血糖、高血脂，这三个家伙在血管的病变过程中可谓是无处不在！
高血压和高血糖往往先打头阵，来个大招把你的血管壁直接损伤掉。紧接着，多余的脂质和糖马上就会堆积在损伤处，形成血栓。
高盐、高脂，长期大量饮酒，都容易招来高血压、高血脂，引发心梗！
吸烟。
香烟中含有很多有害物质，其中和动脉硬化关联最大的是尼古丁和一氧化碳。
尼古丁会使血管收缩，进而导致血压上升，血管受损；而一氧化碳会损害动脉壁，导致胆固醇沉积在血管上，这时候也就离动脉硬化不远了。
预防心肌梗死发作，要注意饮食、加强锻炼。
有心梗疾病的患者，平时可就不能胡吃海塞了，一定要少盐、少糖、少油脂！
还要进行适当的有氧运动，并遵循有氧运动的四原则：循序渐进、因人而异、全面发展、持之以恒。
当然早睡早起也很重要啦！要是你还是熬夜不运动，就等着心梗来敲你的门吧！
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