韩娱！SISTAR韶宥2个月瘦8公斤甩掉轻度肥胖！公开减重妙招！

16日前SISTAR成员韶宥在个人频道中上传了最新影片，影片标题为「两个月就瘦8公斤！韶宥教妳低碳高脂减重4大妙招」

韶宥因为在法国巴黎弄伤脚，所以今年年初本来的运动减重计划化为泡影，她表示「因为不能用脚，所以能做的事情也有限，1月的时候几乎都卧床，所以才决定要使用低碳高脂减重法」

接着她补充说明道「如果每天只吃地瓜跟鸡胸肉，感觉会变得很忧郁，所以我选了比较能轻松选择菜单以及能喝酒的低碳高脂法，除了糖还有碳水化合物以外的东西，全都可以吃」

韶宥说明「一开始因为没有测量INBODY，所以手上没有那时候的资料，1月31日测量INBODY的时候，体脂肪量是17.1kg，体脂肪率则是29.2%。可是我去了日本演出时，不但吃了布丁也吃了鸡蛋三明治，但2月21日测量出的体脂肪量却降到14.3kg，体脂肪率则是25.3%」从她公开的INBODY也能看到她的体重从58.5kg下降到56.5kg。

韶宥更惊讶表示「甚至我的肌肉量还增加了1%，现在穿的裤子尺寸是XS，但腰后因为太大还缝了，腰围变细很多，我也没有做很多腹肌训练」，也提到自己的早餐菜单通常是以炒蛋、酪梨还有培根为主，晚餐则是以鸡腿肉还有三层肉等肉类为主。

韶宥更强调运动的重要性「1月中的时候实在心痒难耐，实在没办法再等下去，所以打着石膏去了健身房，只做上半身的运动」

韶宥2010年以SISTAR出道，透过「SHAKE IT」、「Touch my body」、「I Swear」等多首歌曲受到喜爱，先前人生最重体重曾来到62.4kg，因此放话要瘦身引起了网友的关注。