相信自己的感受（麦克）

麦克：只是你也执念了，你企图改变他，你想要他开心，你给别人的帮助是你无法估量的 。以后别把自己搞得这么难受，把你该做的做了，就能停下来的，是你不在乎自己，又何以让对方在乎你呢 ？这一切本是轻松自如的。 你有标准你想要成就感，可你真的需要吗？

我：所以这也是来让我爱自己是吗？照顾好自己的感受，相信自己的感受

麦克：是的相信你的感觉，相信自己感觉，不对就要停下。不要被外在的束缚住了

我：麦克太温柔了

麦克：你也是，不过你太不节制了，忘记了自己。你本来就是个很温柔的人 ，很爱这个世界，你只是怕被伤害 给自己装了外壳。你本来就是爱，是喜悦是丰盛。