南怀瑾传授呼吸法六字诀。

# 呼吸法六字诀

呼气保持健康，不出大声，微声做动作

呵ha：长大嘴巴，利于心脏

呼：鼓起腮帮，蛤蟆吐气，利于肠胃

嘘：嘴巴”之“字型，利于肝脏

吹：吹笛子的口型，嘴巴尖出来，利于肾脏

嘻：笑起来的嘻，利于三焦、荷尔蒙

呬：蛇吐信的声音，利于肺部