孕妇什么汤好喝又有营养--参鸡汤

1、参鸡汤

主料：小母鸡1只
辅料：姜三片、葱段适量、阿胶枣6个、糯米一小把、花椒适量、白酒适量、盐适量
步骤：
1、来个全家福。放人参就是参鸡汤。用白酒或米酒最好。我没有了，就用料酒了。糯米要比大米好。我也没糯米了，就用泰国香米吧。突然发现怎么这么能凑合。哈哈
2、这个简单得不的了。所有东西放进冷水锅里。（ 也可以把米放进鸡肚子里）大火烧开，撇末放酒。然后小火烧1个半小时。
3、最后放盐调味。就好啦。简单吧。虽然简单可是营养十分丰富呢！
4、晚上就他了，鸡汤泡饭。满足呀！

2、西洋菜煲猪骨汤

主料：猪骨600克、西洋菜800克
辅料：蜜枣2只、盐适量
步骤：
1、准备煲汤料
2、锅里加水大火煮沸，然后放入猪骨大火煮5分钟将猪骨氽水
3、将氽水后的猎骨洗净，西洋菜摘去老叶洗净，2只蜜枣洗净
4、煲里放水大火煲沸后，放入猪骨及蜜枣盖上盖大火煲30分钟
5、随后放入西洋菜大火煲沸后改中火煲90分钟
6、随后放盐调味关火就可以了
7、一碗润肺汤就是这么简单就搞定啦