海悦药业|高血脂不再是老年人专有名词，年轻人亦不能忽视

导语：随着人们生活水平的升高，“富贵病”一词经常被人们提及，多数“三高”人群都是因为吃的太好，但为什么年轻人也逃不掉高血脂的“魔掌”？实际上，高血脂已不再是老年人专有名词，年轻人亦不能忽视。

据《中国心血管健康与疾病报告2023》显示，近年来，我国心血管疾病患病人数达3.3亿！而更多的是年轻人也会有心血管疾病的情况发生，高血脂不再是老年人专有名词。

一、为何高血脂不再是老年人专有名词

据地方心脑血管病联盟发布的《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示，我国大约六分之一的动脉硬化患者为年轻人。这主要原因有以下3点：

1. 基因遗传因素

高血脂可能与遗传有关，部分年轻人虽然没有不健康的生活习惯，但仍有高血脂的困扰，这种情况下就要考虑是否与基因遗传有关了。这些人需要格外注意饮食和生活方式的选择，以预防血脂问题发生。

2. 不健康的生活习惯

作息不规律、饮食不卫生、抽烟酗酒等不健康的生活习惯在当代年轻人身上较为常见，如外卖、零食、饮料、腌制食物导致脂肪堆积在体内，另外久坐不运动也是一个重要因素，而这些因素累计在一起往往会造成血管壁受损，血管会逐渐变得狭窄、僵硬。

当白细胞不能清除掉这些沉积物时，就会导致血管内形成斑块，使血管进一步狭窄，从而引发各类心血管疾病。

3. 药物或其他疾病

“三高”不分家，三者之间的关联主要是：高血压可能会引起高血脂，一般不会引起高血糖，而高血糖可能会引起高血压和高血脂，所以有些人会同时伴有高血脂、高血压和高血糖，这种情况下风险较大，对心血管造成较大的威胁，容易造成急性心梗和脑卒中。

二、年过30岁，应当小心心血管疾病

对于年轻人而言，不仅每一个人的养生和保障意识也变得越来越强，平时会经常将养生作为日常学习的知识。因此一旦意识到自己身体出现状况，请抓紧就医，或者在医生指导下改变饮食结构和戒掉不良生活习惯。

1. 健康生活习惯

一日三餐饮食清淡为主，尽量少吃脂肪含量多的食物，如肥肉、动物内脏，油炸食品以及腌制食品也要少吃。每天可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，多吃粗粮、用白开水替代饮料、戒烟戒酒、适当运动、保持心情舒畅。

2. 定期身体检查

谈体检色变，其实体检过程不熬人，最难熬的就是等体检结果，因此当代年轻人都害怕体检，但还是建议各位养成定期体检的习惯，做到早发现早治疗。

3. 按时服用药物

如果体检出自己血脂异常，就要听取专业医生的建议，是选择服用药物还是使用其他治疗方法。据了解，目前临床上常用到的降血脂口服药物是非诺贝酸和他汀类药物，具体使用哪种药物还是要根据自身情况而定，需要注意的是该药属于处方药，切不可自行服药，需要在医生的指导下服用。

写在最后，高血脂症不止是老年人的专有名词，年轻人也容易患上高血脂，如果血脂升高，不要有太大的心理负担，积极配合医生治疗，结合多种治疗方式是可以改善的。