【哈佛大学】积极心理学 Talben Shahar（全23讲）
第一课：什么是积极心理学？
记点给我有用的
《 人格与社会心理学杂志》
积极心理学杂志
此课程分为两个阶段
学术阶段+应用阶段
重要观点
1.对于长期学习来而言，休息时间至关重要
《教学的勇气》帕克.帕尔默的教学著作“”
《万里任禅游》
美洲原住民文化 好静谧
美国文化总要打破沉默
预防医学（关于健康）
对生命的解读比信息更重要
这门课程是教我做减法
找到我本来有的快乐
积极心理学帮助一个人成为最好的自己。
2.求知（好奇心）与提问同等重要
教育的目的
在于提供一个让人不断问问题的环境。
.如何让自己更加幸福？
积极心理学的课本
洛佩兹，彼得森编著
《积极心理学手册》积极心理学概论
什么有益于幸福？
研究自己
每天早上问自己
生活有什么改变？
第二课 为什么要学习积极心理学？
《幸福又如何》索尼娅.柳博米尔斯基
榜样
第2讲 为什么要学习积极心理学 P2 - 51:24
对好的东西心存感激，不把它看作理所当然，好的东西就会升值。
自我欣赏，自我相信，多元智力
找到自己的优点，培养自己的优点，优点就会增值。
相反无视就会使它贬值
第2讲 为什么要学习积极心理学 P2 - 51:33
（理解问题）
自我认识理论
与至尊我们要读点
撒尼尔.布兰登的东西。
不对，你来了
是的，我来了，但是我来了，是为了告诉你，没人会来
