缓解失眠的方法

组成：酸枣仁20克，刺五加20克，桑葚20克，灵芝10克，远志10克，柴胡10克，郁金10克，百合10克，龙骨20克，牡蛎20克，合欢花10克，柏子仁10克。功能：滋阴养血，疏肝解郁，潜阳安神。 主治：失眠（肝郁气滞、肝血不足型）。 用法：每日1剂，水煎2次，煎液混匀，每次400~500毫升，分2次温服。