中老年女性保养身体的绝佳伴侣——驼奶！

女性的衰老总是来得更快，同样人到中年，女性脸上已经爬满皱纹；同样人到中年，很多女性体力下降明显，所以女性需要保养，这样才能走在岁月前面。保养方法有很多，驼奶是中年女性保养的绝佳伴侣。来看看中老年女性长期喝驼奶有哪些好处？

1、驼奶含有铁，有利于补气血。女性因为生理特性，每个月月经时都会流失一些铁离子，如果铁离子流失过多，会导致身体缺铁。驼奶含有丰富的铁元素，常喝有利于改善身体血液循环，帮助补充铁离子。

2、驼奶含有色氨酸，可提高睡眠质量。人到中年不仅体力下降，睡眠质量也下降了。很多中老年女性晚上睡不着、睡眠时间短，而驼奶含有的色氨酸有助于提高睡眠质量。晚上睡前喝一杯驼奶，坚持下去，整晚好眠。

3、驼奶含有的微量元素，可促进肠胃蠕动。相比较男性，女性更加缺少运动，缺乏运动体质降低，容易出现便秘等问题。驼奶含有多种微量元素，如维生素C等，可帮助促进肠胃蠕动，润肠通便，排出身体毒素。

4、驼奶可提高身体抵抗力。不管是女性还是男性，中老年人群都会存在免疫力下降问题。免疫力下降身体容易被病毒入侵，出现疾病。驼奶可提高身体免疫力，减少患病可能。

此外，驼奶还能帮助美容养颜，驼奶含有丰富的维生素，有抗衰老、美白、改善肌肤干燥的作用，中老年女性常喝驼奶不仅身体好，肌肤也会越来越好哦。