站桩是天下第一补，告诉你怎么站最补气

很多人感觉气虚无力，讲话有气无力，走路走几步就感觉很累，这是身体在提醒你需要补气了。补气的方式有很多，而站桩是天下第一补，跟我来练。

站桩是天下第一补

气虚的人需要补气。

俗话说：百练不如一站。

站桩效果的好坏与个人心态有着非常大的关联。

那怎么站桩才最补呢?

老子讲：“一阴一阳之谓道”。

通俗讲，站桩就是一个人修生养息，养精蓄锐的过程，最调动，吸引能量的过程。

日常生活、工作都是在消耗能量，而站桩却刚好在培补能量。

特别是众多创业的人群，消耗的精力比较大，站桩是最简单也是最容易补气的锻炼方法。

最佳站桩时间

一般以选择早上为主，但很多人群像创业的群，早上时间比较紧促，可以选择在自己认为空间且状态比较好的时间，而不是比较累的时间去练习站桩。

怎么站才最补气

站桩并不是简单一站，而是要求整体骨架保持中正松直，才能接通天地能量，培补元气。使人一桩后能感觉到精神倍增。

气虚学站桩，找正气站桩学堂。

我录了一个内功站桩教学视频，可以给我发条消息666领取。