饭后有这几个习惯，对你脾胃不太好

     大家吃完饭以后通常都会做些什么呢?其实一些微不足道的小习惯反而更伤身体。那么饭后到底有哪些事情不能做?今天我就给大家讲一讲，

　　第一、饭后不应该立即吸烟，饭后为了促进食物消化，胃肠蠕动会增加，血液循环也会加快。此时抽烟会使烟草内有害物质进入血液，从而被大量吸收，对大脑、心脏、肝脏等器官造成一定的损伤。

　　第二、饭后马上入睡，很多人在午餐以后就会觉得困乏疲倦，于是在进餐之后便立即去睡觉，这是不正确的。首先，人在进入睡眠状态的时候，胃肠的蠕动工作就会受到影响，食物不能被完全的消化吸收，那它就会大量囤积在我们的体内，造成消化不良的问题，也容易造成胃食管反流。

　　第三、吃饭以后不要生气，饭后生气特别影响胃肠道的功能。中医讲百病生于气，在胃肠需要工作的时候，生气就会导致气机不畅。首先胃肠的升降功能会出现障碍，生气之后肝气不通，就会进一步加重胃肠气机的阻滞

　　中医辨证论治，以健脾为主，助消化为主调理。效果显著。