义丰祥芝麻油分享立秋将至，先忌姜，饮食要“减辛增酸

义丰祥芝麻油分享立秋将至，先忌姜，饮食要“减辛增酸

“减辛”：辛辣性食物容易刺激胃肠，引起胃痛、腹泻，上火等问题。立秋后气候较为干燥，消化系统相对较弱，吃辛辣食物会加重胃肠负担，不利于健康。民间有“一年之内，秋不食姜，一日之内，夜不食姜”的俗语，立秋后，阳气渐收，而姜性温热，容易助火，伤阴伤胃，不利于身体健康。“增酸”：酸味食物有助于增加唾液和胃液的分泌，促进消化和吸收。酸味食物还有助于收敛肠胃，减缓胃酸的分泌，有助于收敛肠胃，帮助消化吸收。多吃这4样，健脾益胃，保健康～