青岛莱恩口腔教您牙齿美白小妙招

        日常刷牙是能让牙齿保持干净洁白的好方法，如果牙齿发黄是会有一定的社交尴尬的。想要牙齿美白，一定要注意口腔卫生。那生活中有哪些能让牙齿美白的小方法呢？

1、小苏打。小苏打是个宝，适量的小苏打，加上少许的盐和水调匀，用牙刷蘸取少量的苏打水来轻轻刷牙可以使牙齿变得洁白又健康。

2、无糖木糖醇口香糖。木糖醇有预防牙菌斑的作用。同时可以平衡口腔中的酸碱度，促进唾液分泌。每天按时刷牙，饭后吃无糖木糖醇口香糖清洁牙齿是保持牙齿美白的好方法。

3、柠檬。刷牙的时候蘸取少许的柠檬汁可以起到洁白牙齿的效果，柠檬中的VC能加固牙齿。

4、青苹果。青苹果糖分较低，可以当成饭后临时清洁牙齿的小工具。另外青苹果当中含有丰富的纤维素和适量果酸，可以清除污垢美白牙齿。

5、维C高的水果。缺乏维C会使牙龈变脆弱，如容易牙龈流血、松动脱落等。含有维生素C含量较高的蔬果，能够有利于口腔健康。

6、光固化覆盖。这是利用光敏固化技术，在牙齿表面覆盖瓷化树脂。对于严重的四环素牙各种牙釉质发育不良引起的牙变色有美白的作用。

7、冷光美白。通过特殊冷光照射，有美白牙齿的作用，效果可以维持两年以上。虽然效果还行，但是术中有可能会感到不适。

        牙齿要洁白并且健康，重要的还是注意口腔卫生。特别是儿童时期，就要养成良好的刷牙漱口习惯，减少零食，糖果，对孩子日后的成长和发育都会有一定的好处。