注意了！要牢记做好这些行为，拒绝斑点找上门

一张精致的脸蛋，就是在生活中最好的名片，你过得好不好，都呈现在自己的脸上，虽说有的人平时都有护肤的习惯，但稍微不注意，斑斑点点一不小心就会找上门，让人猝不及防！

很多人会被脸蛋上的斑斑点点困扰，更可气的是，如果对它不管不顾，随着年龄的增长，斑点还会越来越多，让我们变得很丑显老，但是，我们怎能被脸上的斑斑点点打败呢？注意了！要牢记做好这些行为，拒绝斑点找上门。

1.预防紫外线

首先我们要知道，紫外线都会让脸上色斑加重，以及长出色斑，所以避免长斑的护理通则就是做好防晒，紫外线的降低可以在一定程度上减少黑色素的生成，从而达到预防色斑的效果。

2.多吃含有VC的水果

现在有很多水果和蔬菜都含有VC的，VC可使色素减退，对预防色斑大有益处，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。

3.卸妆彻底

现在化妆的女生越来越多，卸妆不彻底的人也大有人在，皮肤上的彩妆残留、加上外界空气污染，皮肤上有很多脏东西，如果不彻底清洁，污垢就会堵塞毛孔，日积月累就会变成斑点，所以，我们每天要做好脸上的清洁，如果有化了妆，晚上要卸妆。

4.补水要做足

皮肤缺水也是长斑的源头之一，俗话说”十千九斑”，因为皮肤缺水会让肌肤微循环代谢能力下降，肌肤深层沉积的黑色素或褐色素无法正常被代谢排走，随着时间的增多而增多，从而形成黑色素沉淀，所以日常一定要根据自己肤质做好补水工作，多喝水，多敷面膜都是可以的。

5.每天保证睡眠的充足

睡眠对于皮肤是相当重要的，可以预防斑点的滋生，也可以预防黑眼圈的麻烦，哪怕是闭目养神10分钟也好，只要在皮肤不会缺少氧气的情况下，你的皮肤才会光彩照人。除了睡眠充足，还要注意保持自身心情的顺畅。

因为每个人肌肤的性质不一样。所以任何一种方法都是有些人用了之后会有效果，而有些人却没啥作用，所以有了方法还需要坚持，如果三天打鱼两天晒网，肯定是没有任何效果的。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

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