等SP来时的心情也很重要

我知道他是我的，所以我的心情很好很自在

我悠然自得的观赏这一切的发生

相信玩💐的兄弟姐妹们，可能大都尝试了很多方法：肯定语，视觉化，写日记等等

我们一开始像抓住救命稻草一样，拼命的看各种相关视频，渴望能从中得到拯救自己的方法。有的人成功了，有的人还没有。

我们拼命的想依赖那些视频，那些教练，那些方法。我很感激我也接触过并且尝试过以上那些，很感恩有这样的人愿意提供帮助给黑暗中迷路的我们。

但是在有一天突然停电后，因为手机没电，我一整天都没有看任何外在信息的状况下，我整理并且收拾了一天屋子，在这沉浸专注的一天里，我找回了自己的力量。我们太过于依赖外在的信息，而且是大量的繁杂的连续不断的向我们头脑轰炸，让我们没有一刻停下来把注意力全部专注在一件事情上。在收拾房间的一段时间里，我不知道我竟然体会到了心流。它是愉悦的安静的投入的，没有任何杂念。

当我看着楼下远处的风景时，我觉得我真的配得上这世界上所有所有最好的美好的一切。这全部我都值得。

当晚来电后，偶然的听书《瓦尔登湖》里有一句话，讽刺人们想得太多，大概内容是：你头脑里无数的想法就像是一只母🐔带着100只小🐔去追逐一条虫子，而真实应该是一只母🐔带着一两只小🐔去追一条虫子就可以。当时听到这句话，我笑了。

把自己从信息海洋里抽离出来两下，我们自身是有无穷无尽的力量的。不需要依赖别人给我们提供的那么多内容。

然后巧合的是当我在看《桃花坞》这个综艺时，里面的王传君吸引了我的注意。他是那么自由，别人都在忙忙碌碌缓解尴尬，他在那安安静静坐着等待群鸟飞起来的一刹那，等待的过程那个心情很重要~那么自在和悠然。