夏季减脂餐！滑嫩酸爽的柠檬手撕鸡，解馋不怕胖！

柠檬🍋手撕鸡

食材：

鸡腿🍗——3个

鸡翅根——2个

小米辣——3个

蒜🧄——3瓣

黄瓜🥒——半根

柠檬🍋——1个

做法：

1、把鸡腿🍗冷水下锅，加葱姜料酒，煮15

分钟，出锅捞在清水中冷却备用👌

2、将配菜切好备用🥒

3、把冷却的鸡腿去皮，再撕成小块，放

入碗中，倒入配菜，加2勺🥄生抽，1勺量的

蚝油，勺白醋，半小勺盐，|小勺白糖，✅

少许鸡精，1勺熟芝麻，然后抓拌均匀。🤔

美食即成!🛎

好吃的柠檬手撕鸡就做好了👌