免疫力下降吃什么好？让正清灵芝口服液为你激活免疫力

众所周知，中老年人是慢性疾病高发人群，其主要原因就是因为随着年龄的上升，人体的免疫力逐步下降所导致的。而我们人体想要抵抗外界细菌及病毒的入侵，必须拥有强大的免疫力和抵抗力，所以当发现自身免疫力存在下降的状况时，我们必须及时提高自身的免疫力，我们可以从日常的饮食开始下手，常吃以下几种食物可以有效增强我们人体的免疫系统。

蘑菇

蘑菇中含有硒元素和B族维生素等多种营养物质，可以消除大脑疲劳，让人更加有精气神，另外蘑菇也是维生素D的最佳来源，补充维生素D不仅可以让人心情愉悦，还能促进血液循环、改善新陈代谢。

酸奶

酸奶中含有大量的益生菌因子，能够增强人体免疫力和抵抗力，刺激人体免疫细胞分裂繁殖，调动非特异性免疫系统。

粗粮

粗粮是一种最经济实惠的食物，里面含有丰富的维生素B、膳食纤维等物质，经常食用粗粮可以帮助患者增强肠胃蠕动能力，促进机体代谢，帮助排出体内垃圾和毒素，增强人体机体免疫力。

大蒜

大蒜中有很强的消炎杀菌功效，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种，另外大蒜中的锗和硒等元素还可以抑制细胞癌变。

如果日常生活经常吃这些食物，感觉提高免疫力效果还是不太理想的话，不妨试试正清灵芝口服液。它通过破壁技术提取，精制浓缩而成，更易于人体所吸收，药材采用自原武陵雪峰山脉，那里是草本精华之地，凭借着得天独厚的气候和地理优势，盛产众多珍贵药材。

正清灵芝口服液不仅可以增强人体的抵抗力，还能缓解失眠健忘、脾胃两虚和精神不振等问题，是一款不可多得的养生佳品。

免疫力下降不用怕，让正清灵芝口服液为你激活免疫力，重拾健康！