你值得拥有「灵魂交流」的朋友吗？社会学大师教你如何改写社交焦虑

1、

弱连接是简单交集，不必过度在意。

2、

依赖熟的人证明自己，依赖不熟的人提升自己，不要反过来。

3、弱连接传递轻量级信息。

eg：

别人问最近怎么样，回复简洁、没有磕巴的回答。

eg：

所有与能力相关的面试，回答三个故事：“成功”、“失败”、“领导力”的故事。

4：

《亲密关系》建立吸引力的重要元素：① 临近性（喜欢身边的人）、

② 重复性（喜欢重复接触到的人）、

③ 互惠性（喜欢那些喜欢我们的人）、

④ 相似性（喜欢和我们相似的人）、

⑤ 得到性（喜欢得不到的人）

5、

保持弱连接的方法：多冒泡、多找共同点、喜欢别人、保持微笑、保持正能量。

6、

强连接的建立：依赖自我表露和共情。

7、

社交渗透理论

8、

强连接方法一：自我表露循序渐进后的结果（不要觉得过分矫情）

9、

强连接方法二：问出高质量的问题

① 不是问近况；

② 根据对方的生活状况，提出真正触及人心的问题。（参考国外节目 Hot Ones）

10、

人类智力允许的稳定社交网络人数：约150人。

要学会合理分配这150个名额的强关系、弱关系。

11、

用强弱连接的边界，定义情绪敏感度的边界

12、

一个功利主义的社会是一个弱连接至上的社会

13、

你不是社交的拼图，社交才是你的拼图。