铁皮石斛有着“九大仙草之首”的美称，是备受大家喜爱的一种养生食材。但仍然有很多小伙伴不清楚铁皮石斛九大仙草之首是什么？对铁皮石斛的许多方面都知之甚少。接下来斛村长的小编就带大家来详细了解一下备受关注的铁皮石斛九大仙草之首是什么呢？

“九大仙草之首”—铁皮石斛

1.铁皮石斛鲜明的外形特征

铁皮石斛是一种草本植物，它有着鲜明的外形特征，不同的铁皮石斛个体之间也存在着一定的差别。铁皮石斛的茎是直立的圆柱形，长度在9-35厘米，粗有2-4毫米；萼片和花瓣呈黄绿色，长圆状披针形，长约1.8厘米，宽4-5毫米。

2.特殊的生长环境孕育了铁皮石斛

铁皮石斛对于他的生长环境是有着十分严格的要求的，这也是他这么珍稀的原因之一。凉爽、湿润且空气流通性较强的环境，长时间分散光的照射，随着温度高低而变化的适宜的空气湿度，还有特殊的种植生长介质都是铁皮石斛生长所必需的条件。

3.铁皮石斛神奇的养生价值

铁皮石斛中主要的营养成分有活性石斛多糖，各类氨基酸，石斛碱，多种矿物质和微量元素，而这些物质都具有一定的养生价值，有着滋阴生津、延年轻身、延缓衰老、清音明目、养胃润肠等的作用，能够帮助我们调理身体，维持健康活跃的身体状态。这便是铁皮石斛神奇的养生价值。

上述内容就是小编给大家介绍的自古有名的“九大仙草之首”的铁皮石斛了。小伙伴们看完这篇文章是不是也就清楚的了解了铁皮石斛是什么了呢！接下来我们也会继续更新更多有关石斛养生的内容带给大家的。