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常说这3句话的人,多半是患抑郁症了,要重视!

2023-03-22 14:36 作者:18138441626  | 我要投稿

“没人觉得我病了,他们只是觉得我想太多了。”

真的是这样吗?

抑郁症,其实是由于其实是一种心理和精神出现障碍而导致的一种症状,患有抑郁症的人通常情绪会非常低落,心里会感到非常的自卑,严重的人甚至会有自杀的倾向。

而这也是因为他们喜欢隐藏自己真实的状态,所以抑郁的倾向会越来越严重。

抑郁的人,嘴边会经常挂着3句话。

这3句话,看似很平淡,实质隐藏了抑郁患者很多内心的状态。

第一句:“我很没用,都是我的错。”

第二句:“我对什么都不感兴趣。”

第三句:“我莫名其妙地想哭。”

一个人,如果总是对身边的人和事提不起任何兴趣,你找他说话,他毫无聊天的欲望(对谁都这样),甚至有一种无力感,精神萎靡,甚至说出“活着真没意思”这样的话,那么他很可能已经患有抑郁。

失去对生活的兴趣与希望,是抑郁的一个信号。

而更严重者,会情绪失控。

他们会突然想哭,毫无预兆地情绪崩溃,自己却不知道为何要这样。

这个时候,不理解的人会指责他们,为他们贴上“神经质”的标签,甚至远离他们。

其实,这恰恰是抑郁患者最需要得到支持的时候。因为,他们的失控,意味着自己无法帮助自己走出困境,只能够通过情绪的发泄来达到内心的平衡。

然而,倘若得不到他人的理解与关怀,这种状况会更加恶化。

甚至,他们会觉得,自己给别人带来了麻烦,更加讨厌自己。

接下来,最严重的心理暗示,就是抑郁患者认为自己是个“没有用的人”

抑郁症的人,更需要学会爱自己。

每个患有抑郁的人,其实都是一只折翼的天使。

他们不忍心伤害别人,却舍得伤害自己。

马思纯曾是抑郁症患者,她谈到自己的抑郁状态时,说“已经有十几年没有睡过好觉了,直到后来才意识到已经病很久了”。

她坦言自己是个“讨好型人格”的人,从小就被教育要懂事,谦让别人,不敢对别人生气,怕别人难过,怕麻烦别人,更怕别人不喜欢自己。

包括,她那段卑微的恋爱经历,让她充满深深的挫败感。

其实,她最应该爱的,是自己。

懂得表达自己的不满,也是一种能力。处处谦让和讨好,其实是一种病。

缺少了“自我”的人格是不完整的,不要害怕别人讨厌自己,最重要的是懂得欣赏自己、肯定自己。

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