刘丽济南甲状腺医生科普：饮食上进行保健来预防甲亢

    近年来，甲状腺疾病的发病率越来越高，有时难以预防，有时与饮食有关。如果饮食不当会引起甲亢，那么如何在饮食上进行保健来预防甲亢的症状呢？甲亢患者该如何饮食护理。

    1、多吃蔬菜：大家对于平时可以多吃具有一些花椰菜，菠菜，大都，桃子，梨子等食物，它能够得到很好的抑制中国甲状腺制造环境荷尔蒙。

    2、多吃海藻： 还是早期的碘含量较多，甲状腺吸收大量的碘能破坏甲状腺，并达到同样的甲状腺切除目的。所以，也是可以治疗甲状腺机能亢进症的。

    3.不要吃刺激性食物：三个月内禁止吃一些乳制品，应避免刺激性的咖啡和浓茶。吃了这些食物后，病情会加重，所以甲亢患者要小心。

    4、多吃一些花生和凉性食物：花生研究对于甲状腺组织机能功能亢进的患者是有利的，可以常吃，也可以通过食用一个西瓜，芹菜等凉性的食物可缓解火旺的症状。

    5.多吃水果：多吃苹果、柠檬、芒果等富含维生素的新鲜水果，补充人体营养和水分不足。

    甲亢患者除了要特别注意饮食外，精神调理也是必不可少的，患者在发病时要多注意休息，适当的时候可以进行体育锻炼，但为了避免过度疲劳，患者可能会出现神经紧张、易怒等不良情绪状态，家人朋友要让患者保持愉快的心情，防止患者受到刺激而加重病情，对患者要保持理解和包容的态度。