育儿经验！纯母乳宝宝辅食添加计划表

🔆纯母乳宝宝建议满6个月添加辅食

奶粉喂养宝宝可以根据宝宝需求和医生建议4-6月添加辅食

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🔆6月辅食添加原则

🏻六个月宝宝的第一口辅食应该是高铁纯米粉由稀到稠、由少到多米粉和水的比例

第一天：一勺米粉+50ml水

第二天：一勺米粉+45ml水

第三天：一勺米粉+40ml水

⌚️水温大概是60-70度，水温太高米粉会起坨

一天一餐，时间在早上10-11点左右最佳

🏻新添加的蔬果泥一次添加一样，每样连续吃三天，观察是否有过敏反应

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🔆7月辅食添加原则

⌚️七个月辅食由一餐改为两餐，分别放在午餐和晚餐（午餐时间10-11点，晚餐时间下午5-6点）

🏻辅食泥制作还是以打泥为主，可以比6个月时略粗一点

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🔆8月辅食添加原则

🥚八个月宝宝可以添加蛋黄了

辅食要逐渐从泥糊类向半固体过渡，保持略微颗粒感

🏻无论宝宝是否出牙，都可以引入手指食物了

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🔆9个月、10个月辅食添加原则

⌚️九个月、十个月辅食餐数仍是午晚两餐，水果泥可以在午觉过后（2-4点间）添加

🥗辅食要逐渐从泥糊类向半固体过渡，保持略微颗粒感

🍗肉类、蔬菜类尽量从辅食机过渡到用刀剁碎，保持些许颗粒感

水果类没必要再榨成果汁果泥，而是把水果削皮，切成小薄片或者小块直接吃

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🔆11个月、12个月、1周岁辅食添加原则

🥚十一个月、十二个月可吃全蛋

可以吃软米饭

🏻慢慢从一日2顿过度到3顿

⌚️辅食时间尽量与家庭的早中晚餐一致，让宝宝开始适应一日三餐

🥣每顿辅食的量可以逐渐加至2/3碗（根据宝宝实际情况增减）

食材逐渐多样化，基本什么都能吃了

在给宝宝添加辅食的过程中尤其需要注意过敏问题。小麦、蛋奶、坚果都是易过敏的食材。宝妈在给宝宝添加一种新的辅食后要注意观察宝宝。宝宝对小麦、麸质、蛋奶过敏的，辅食推荐婴享，婴享的辅食种类很丰富，包括面粉、面条、食用油、各种零食等，均不含小麦、麸质和蛋奶，对敏宝很友好。