贪吃又怕长胖？米家空气炸锅，让你无需忌嘴，实现轻松减脂

减肥圈里“七分靠吃，三分靠练”这句话一直都如名言般存在，说来也惭愧，我作为一个在圈里混了三四年的人，基本每次都是被美食打的甘拜下风。毕竟在我的潜意识中，美食是占了生活一大半乐趣的。可随着肥胖的到来，除了穿不上好看的衣服，更多的是身体的机能发生了变化，这就使我不得不开始再次进入减肥的行列。根据之前的教训，在这一次，我也摸索出了更适合“吃货jin”的方法。

首先大家的意识中千万要认知到减肥是一辈子的事，把时间线拉长，不要想一个月就能成功，那简直是在糟蹋你的身体。其次在减肥上，最重要的就是吃，要是没有吃好，运动再多也是白费的。可对于喜爱美食的人，也根本做不到长期吃减脂餐过日子。这里我想说其实在减肥期间，很多高热量的食物都是可以尝试的，只不过就是要控制量而已。喜爱吃薯条、炸串的就可以借助一些产品来让食物达到更健康的状态。

就拿我自己来说，在减肥期间，我一直用的都是米家空气炸锅来辅助自己的。要说为什么会选择小米的，很直接的原因就是因为性价比。我记得十几年飞利浦出了第一代空气炸锅的时候，那时候价格都高达了2500元，不过可能是因为新鲜，还是有很多人买的。可自从小米出了空气炸锅后，整个市场价格就开始下来了。

简约外观，极致操作

小米这款空气炸锅是我在所有炸锅中一眼就钟情的，通体洁白的外壳非常简约，可以融入所有的风格中。从外观上看，它很像米家的电饭煲。正面有一个很长的把手，OLED交互屏幕，可以按压、旋转进行一键操作。调节的按钮也非常简便，很适合我这种嫌弃复杂的人，老人孩子也可以轻松上手。搭配上小爱同学更能实现智能互联，直接在手机上进行调节，非常的便利。链接上米家APP上还有专业大厨推荐的智能食谱，根据食谱去选择操作，做饭不在成难事。

对于我这种懒人，米家空气炸锅还有一个很大特点，就是易清洗。材质搭载的是七层复合锅蓝，双层PTFE食谱接触级不沾涂层，非常耐磨、易清洗。在锅体的旁边，还有很多的条纹行风道口，可以更好的达到通风效果。

无油无盐，体验健康食品

很多人其实都不明白空气炸锅到底有何作用，和烤箱、微波炉又有什么区别?简单来说，空气炸锅其实很像一个小型的烤箱，但多了高速风机，它用很高很热的风把食物中的水分、油脂都榨干了。所以在使用的过程中，是不需要往里面放油的。

小米空气炸锅有3.5L的容量，可以满足日常的1~5人的量，想要做奥尔良烤翅的话，直接把腌制好的鸡翅放在放在锅中十五分钟，过程中不需要放一滴油。之后你就会闻到一阵阵烤翅的香味扑鼻而来，吃起来外酥里嫩，口感非常的好，也不用担心食物油腻感会带来的负罪感。

不只是空气炸锅！

跟传统的空气炸锅不同，米家的智能空气炸锅还是集酸奶机、干果机、微波炉、电烤箱于一体的，想要做水果干直接把水果切好，根据功能设置做好定时，干净卫生的水果干在家就能DIY啦。相当于用一个价格买上了好几样大件，真的是很划算。同时还可以进行24小时智能预约，睡前的话直接设置好早上几点开始烹饪，早上一起来就能享受到美食了。

结语

在我这次的减脂期间，可以说小米的空气炸锅真的是给了我很大的帮助。

作为一个上班族，它解决了做饭费时间的问题，又让我管不住的嘴得到了很好得释放。这种用食物本身的油把它弄熟，还不失食物的香气。要是和我一样在减脂期间控制不住自己嘴的，强烈建议可以尝试一下。