痛风偏爱的五种人|看你有没有在内

痛风是一种代谢性疾病，通常由于体内尿酸水平过高而引起。尿酸是由身体代谢嘌呤产生的物质，而嘌呤则存在于某些食物中，例如肉类、海鲜、啤酒等。当体内的尿酸水平过高时，尿酸晶体会在关节和周围组织中积累，导致疼痛和炎症。另外，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病也与痛风的发病风险相关。因此，保持健康的生活方式和饮食习惯，控制体重和慢性疾病，可以降低患病风险。

痛风偏爱的五种人

01

爱喝酒的人

喝酒是导致痛风的重要因素之一。酒精会干扰体内尿酸的代谢和排泄，导致尿酸水平升高，从而增加痛风的发病风险。此外，酒精本身也是一种高嘌呤物质，会增加体内嘌呤的产生，进一步加重尿酸的负担。

另外，酒精还会影响肝脏的正常功能，使肝脏无法正常代谢尿酸，导致尿酸的积累。此外，酒精会降低肾脏的排泄能力，使尿酸在体内积累，增加痛风的发病风险。

02

爱吃肉、海鲜的人

海鲜和肉类都是高嘌呤食物，其中含有大量的嘌呤。当人体消化这些食物时，会产生尿酸，当尿酸在体内积累过多时，就会形成尿酸结晶，导致痛风的发生。

03

中老年人

中老年人更容易患上痛风，主要是因为随着年龄的增长，身体的代谢能力和排泄能力会逐渐下降，导致尿酸在体内的积累。此外，中老年人中常见的一些慢性疾病，如高血压、糖尿病、肥胖等，也会增加患病风险。

04

运动员或健身达人

运动员或健身达人也可能患上痛风，尤其是一些力量型运动员。这是因为运动会导致肌肉组织分解，产生大量的嘌呤，从而增加尿酸的生成和积累，导致痛风的发生。此外，一些运动员或健身达人为了增加肌肉质量，可能会大量摄取蛋白质，而蛋白质也是含有嘌呤的食物，摄入过多会增加尿酸生成的负担，导致痛风的发生。

05

肥胖群体

肥胖会增加体内脂肪的分解，从而导致尿酸的生成和积累。此外，肥胖还会影响肾脏的排泄功能，使尿酸在体内积累，增加痛风的发病风险。由于肥胖本身就是一种慢性疾病，常常伴随着高血压、糖尿病等疾病，这些疾病也会增加痛风的发病风险。

如何治疗痛风？

1.平衡饮食-治疗痛风要讲究饮食平衡，坚持低糖、低盐、低饱和脂肪酸的原则，同时还要戒烟戒酒，不要经常喝老火靓汤。

2.运动-缺乏运动或体力活动也容易诱发痛风，建议痛风患者外出以步代车，每天坚持30-60分钟的运动，根据身体情况选择快走、慢跑、太极拳等活动，但注意不要做剧烈运动。

3.建议患者注意休息保暖，饮食清淡温热，不能吃动物肝脏、豆类、牛奶、肉汤等食物，多喝温开水，多吃蔬菜水果，增加排泄。根据痛风阶段以及医生建议考虑是否需用药物协调治疗，化学治疗非布司他，物理产品 fangocur 方哥搬痛等。