如何提高记忆力

1集中注意力八秒钟 当你真的需要记住一件事的时候

2少看无用信息 【浏览大量和你生活关系不大的信息 这些信息会和有用的信息混在一起 】干扰你大脑的信息提取路径

3不要被动阅读 【只是读过是很难记住的 因为大脑没有建立提取路径 】

正确方式：一边读一边向自己提问 ：

我读了一段什么内容？ ta背后的逻辑是什么？

如果要向别人输出这些知识，我应该怎么讲？

4睡觉 （睡前可复盘一会问题 不必解决 第二天清醒后 大脑能更快给你回应）

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