优骼：睡觉三个坏习惯会影响生长激素分泌

睡觉三个坏习惯会影响生长激素分泌 1. 睡前过于兴奋，十点了还未睡着 2. 睡觉不关灯，睡眠质量差 3. 睡觉贪凉，免疫力降低 📣优骼，专注儿童身高管理