胃部胀气是怎么回事？该如何缓解？

胃胀气是指我们的上腹部有饱胀的感觉，部分人群甚至会出现连续性的放屁等情况。造成胃胀的原因，多是因胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力。同时，食物在胃内分散后产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀。

如何区分胃胀气成因

1、功能异常引起的胃胀气：

如今天吃的不合适、情绪低落都可以引起胃肠蠕动不协调，蠕动慢了会引起胀气。这种多半是一些功能性的疾病，它是能通过饮食、药物调理恢复的。

2、器质性疾病引起的胃胀气：

如息肉、肿瘤引起的胃部功能减弱，形成胃胀气，如果不治疗，会持续加剧。此外，一些肝硬化腹水患者也会合并出现胀气表现，需及时排查。

如何快速缓解胃胀气？

1、腹部按摩

将双手搓热之后，放在小腹两侧，按照顺时针的方向按摩30圈左右，再按逆时针方向的方向按摩30圈，可以辅助性的帮你的肠道运动，帮助你排气通气。

2、熏足

将干的艾叶点燃熏灼足部，每天约5分钟的时间，对于解决胃胀气有着很不错的效果。

3、米汤

大米汤以及大麦粥，对于解决胃胀气有着很明显的效果。在出现胃胀气以后，可以试着去喝一碗大米汤。

温馨提醒：如果您胃胀气的情况已经持续了很长时间，请及时就医，以免耽误病情。