“人生没有了甜食，还叫完整的人生么？”

可是，爱吃甜食也会加速肌肤的老化

咱们还是得管住嘴呀，别变成了“糖化脸”

糖化脸等级

第一级：皮肤油腻，毛孔变大

第二级：皮肤暗沉泛黄冒痘

第三级：法令纹深松弛浮肿

日常如何抗糖？

1、选择食用低GI食物（GI＜55）

2、避免高糖、高热量的食物

3、进餐顺序：先吃蔬菜，后吃肉