百茶帮告诉你刚起床可以喝茶吗

很多茶友都在告诉小编，小编分享的内容对自己很有帮助，是很实用的，小编分享的知识对于自己来说是一个懂茶层次的提升，希望小编在继续分享更多的茶饮知识，小编也是根据大家的私信来整理的，分享的内容也都是茶友们都想知道的，小编看到最近有不少人在问刚起床到底能不能喝茶，相信这个问题也是大多数茶友最常遇见也最想知道答案的问题，今天不妨让我们一起来讨论一下。

很多人都喜欢在起床后来上一杯香甜好茶，很多南方地区更是有着早茶的习惯，那起床后究竟是否可以喝茶，有很多的说法，首先我们先要了解，茶叶里面有着儿茶素和茶多酚等有益成分，适当喝可以增加胃液促进消化，尤其是黑茶，对便秘者来说是很有效果的，那么有些人要说了，茶叶里面也含有一些刺激性的成分，不会对胃产生不好的影响吗？

其实这也不无道理，实际上，茶叶或多或少对胃都有刺激，这时茶友们可以选择一些比较温性的茶，像喝茶、普洱茶这种较温和的茶对胃的刺激较小，而绿茶性凉，不宜空腹喝，也不宜多喝，其实更多的还是要看个人体质，看你的肠胃是否健康，肠胃好的人，喝绿茶也不会有太多刺激，肠胃不好的人，即使喝黑茶也有会刺激，这里要分不同体质来看。

关于早上起床是否可以喝茶，说法很多，不要人云亦云，还是要根据不同体质具体情况来看，如果你经常喝早茶，同时肠胃健康，那么自然没有任何问题，如果偶尔自己想尝试喝早茶，自己肠胃也没有明显不适的情况下，也是没有问题的，是否可以喝茶跟自己的肠胃有着密切的关系，跟喝不喝关系倒不是特别大，经过小编的分享，大家对早起是否可以喝茶应该心中已经有所了解了，每个人的生活习惯和身体状况不一样，适合自己的才是最好的。