与治疗师沟通的注意事项？㈡ | 第九章 心理咨询与治疗是改变的捷径|《...

与治疗师沟通的注意事项？㈡ 

第九章 心理咨询与治疗是改变的捷径

《性格的重建》

【美国】加里·斯摩尔

【美国】吉吉·沃甘

   在治疗初期，你和你的治疗师就需要搞清楚治疗的目标。如果只是安心地坐下来，漫无目的地谈论困扰自己的问题，会导致治疗永远无法终结。如果有人分别询问你们治疗的目标，而你们的回答都能一致，这是非常理想的，这说明你们的治疗有希望。当然，我们不希望任何人进入你们的治疗关系，这只是一个假设而已。 

    这些实际的优先考虑因素是非常重要的，但请时刻切记，感觉也是非常关键的。如果你觉得与某人相处实在不太舒服，你有权寻找更适合自己的心理治疗师。但请不要操之过急，过快更换治疗师有时候并不合适。有时候你感到不舒服只是因为心理咨询师在探寻令你难受的生活领域，但挖掘深一点，了解多一点你的问题能提供深刻的启示，从长远来看，它能帮助你变得更好。