如何做到得了冠心病还能长寿？

　　冠心病全称叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病，可以引起胸痛、胸闷、气短、乏力、心悸、心梗甚至猝死等不良表现。一旦患有冠心病，随时可以能危及生命。那么，得了冠心病还能不能像健康人一样活得长寿？该如何做呢？

　　1.保持身体温暖御寒非常重要，尤其是在冬天。老年人一定要注意多穿衣服，不要着凉，以防突发冠心病。随着天气变化，增减衣物，避免外界寒冷空气体进入体内。也不要吃冷食。保暖很重要，所以我们必须注意这些。（孔氏圣德堂）

　　2.早上起床宜慢，不宜快。经过一夜睡眠，人早上刚醒时血压会上升，对于心脏不好的人，尤其是高血压患者，突然坐起来甚至下床，动作太猛，容易引起脑血管破裂。

　　3.保持科学有效的运动，运动对于稳定斑块、逆转斑块起着重要的作用。同时合理的运动也能神清气爽，保持愉悦的心情。（孔氏圣德堂）

　　4.饮食尽量多样化，做到荤素搭配、粗细搭配，低油低盐，尽量选用地中海饮食模式，在饭量上做到8分饱。合理的饮食不仅仅是个人的健康基础，更是家庭的健康基础。（孔氏圣德堂如何治疗冠心病？）

　　5.避免情绪激动，心情要舒畅。心脏不好的人，最需要安静的环境，平和的心境。冠心病要想长寿，一定要尽量避免大喜大悲，以免诱发心绞痛、心梗突发。

　　以上内容就是带给大家的了，希望这些知识可以帮助到大家，得了冠心病，如何有效的治疗呢？（孔氏验方中药治疗）

　　孔氏验方中药验方二香蒌蛭汤运用祖国医学“从脾论治调补脾肾，疏肝理气增强气血循环动力”的个体化辨证诊疗方案；同时可起到生血、活血、养血的作用，改善心肌缺血症状，消除心肌广泛缺血、变性、坏死和纤维化。解除心肌顿抑和休眠，消除心肌扩大，杜绝心力衰竭，逆转心脏扩大和僵硬，可替代支架、搭桥、化学消融、心脏移植等传统方法，可告别长期服药。