宝宝仰着睡好，还是趴着睡好？

点击蓝字

关注我们

小宝宝到底趴着睡好，还是仰着睡好呢？

很多妈妈觉得，小宝宝后脑勺的囟门还没有闭合，仰卧可能造成孩子扁平的后脑勺，不符合现代人的审美，所以很多妈妈就让孩子趴着睡，养成一个好看的后脑勺。

但是，其实宝宝趴着睡容易发生危险。

首先，0~6个月的宝宝，消化系统还没有发育完善，胃部是水平的，贲门口也比较大，所以趴着睡，容易挤压宝宝胃部，造成呕吐等现象，尤其是吃饱之后睡觉，就更加容易呕吐。

其次就是宝宝的肺部发育不完善，容易发生窒息，在过往的案例当中，也有过宝宝趴着睡导致窒息的案例。
另外一个就是小宝宝的颈椎骨比较柔弱，当宝宝想翻身翻不过来的时候，很有可能不小心把颈椎给弄坏。
有些研究指出，趴睡也是有一定好处的，比如能促进宝宝肺功能成熟、对宝宝大动作的发育有帮助等等。

所以，我们建议婴儿在其出生的第一年内应该采取仰卧的睡眠姿势。

当然，除了仰卧之外，其实妈妈们也可以试着给孩子侧卧睡眠，这样既不会影响到宝宝的囟门闭合，也不容易让宝宝窒息。


① 宝宝刚喝完奶，不要立即睡觉

宝宝刚喝完奶之后，没有完全消化，胃部也没有发育成熟，这个时候睡觉将宝宝横放，有可能就会吐奶，奶水经过食道和咽喉进入肺部，有可能会呛到，严重的还有可能窒息。


② 不建议宝宝跟大人一起睡

有些大人睡觉就很不规矩，动作比较多，在不经意间就有可能弄伤宝宝，而且有些爸爸妈妈还会抱着宝宝睡，可能会让宝宝窒息。

有条件的家庭，还是需要给宝宝准备一张小床，放在爸爸妈妈的房间里，方便照顾。

③ 宝宝睡眠好，宝宝长得好

一月龄内的宝宝，每天平均能睡16小时，在睡觉的时候，宝宝的基础代谢比较低，那么就可以有更多的营养物质就可以用来合成身体所需的物质，促进宝宝的生长发育。
宝宝在睡觉的时候，也会促进生长激素的释放，对宝宝的生长也很有好处。

④ 尽量培养宝宝的睡眠规律

刚出生到6个月的宝宝不会有太多的睡眠规律，6个月宝宝每一个晚上的平均睡眠时间是大约9～11小时，通常，白天上午和下午各有一次小睡，每次大约1～2小时。宝宝的睡眠规律基本已经形成。夜间也不再需要吃奶，除非你想要在这个时候同宝宝在一起呆一会儿或者是想要在夜间喂奶以维持出奶量。
10~12个月的宝宝，这个时候宝宝慢慢向成人的生活规律靠拢，睡眠基本上都集中在晚上。白天的时候通常会睡2觉。不过睡眠时间的长短是因人而异，差别很大。这时宝宝开始学会走路、说话和自己吃饭，这些都让他十分兴奋，妈妈一定要调剂好时间，形成良好的睡眠规律