《狂飙》高启强同款“绝症”，你可能也有！

最近全民都追的热剧《狂飙》，你看了吗？剧中从卖鱼商人到知名企业家的“逆袭”反派大佬高启强和正派男主角警官安欣上演了20年的“猫鼠游戏”。有趣的是，剧情中高启强奔赴香港告知“大嫂”陈书婷自己得了“绝症”，福眼君本以为剧情要来个大转折，万万没想到，这个“绝症”原来是指咱们眼科人ZUI熟悉不过的——干眼症。

所以，干眼症到底是不是绝症，真的如此严重吗？今天就带大家来一探究竟！

干眼症，是眼科ZUI常见的疾病之一。

可病发于任何人群，其中用眼过度者或者长期对电脑、手机者患病率较高。

患者时常会感到眼睛干涩、瘙痒、易疲劳、有异物感、畏光等症状。如果久久不采取措施，还有可能影响正常用眼。

不能说它是绝症，干眼症是一种慢性眼病，成因多种多样，但临床上遇到的干眼多数和过度用眼有关。它的病情是动态变化的，在改善用眼方式一段时间后，症状就会缓解，不会影响日常生活；但如果接下来又不注意科学用眼了，则症状又会加重。

1

电子设备长期使用者

长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，每天在电脑前工作4小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有不适感。

2

超过65岁的人群

因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。

3

长期戴隐形眼镜者

隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。

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01

人们总是喜欢用“目不转睛”来形容某人的专心致志，殊不知，眨眼次数越少，越容易产生干眼症。

因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，会直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力，因此，用眼过程中应该有意识地多眨眼。

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02

养成良好用眼习惯

避免过度用眼，操作电脑/手机30分钟后，休息3-5分钟，可远眺可闭目养神。调整好电脑显示器/手机屏幕与眼睛的距离和位置，略低于眼睛，让视线变成俯视，注意屏幕的亮度不要过于刺眼，也可以使用不含防腐剂的人工泪液或进行眼部热敷来舒缓眼睛干涩疲劳。

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03

多参与户外活动

通过户外活动、或远眺，都可以舒缓眼疲劳；适度的体育锻炼还可以促进全身血液循环，增加人体的新陈代谢，加强眼部的血液供应，改善泪腺代谢，对干眼症的预防都能起到一定的作用。

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04

尽量少使用空调

空调房的暖气会加剧眼睛泪液蒸发过度，诱发干眼症；如不可避免，可放置加湿器，或者在座位上放置清水，以增加周围的湿度。除此之外，还要少接触风沙、烟尘等环境，不要吸烟。

福州眼科医院干眼门诊开展了多项诊疗技术，给患者提供个性化诊疗方案。