随笔——所谓的精神疾病只是一种暂时的可改变状态

今天散步的时候依然在思考关于能量的问题。然后我有一个深刻的发现，那就是我们对于疾病的看法应该革新。尤其对于主流的医学传统来说。我记得一个中医曾经叙述过他对于疾病的看法：所有的疾病其实本身只是一种自然出现的状态。而这种状态是可以随时转变的。因为状态本身就是会变化的。这也是我想强调的地方。也许对于某些所谓的器质性疾病，我们很难这样去看待，比如癌症，艾滋病，糖尿病。然而，这只是因为我们当下的医学或知识背景无法提供更好的方法去改善这些所谓的疾病症状，所以我们仍然把它们看成是一种很难改变的“疾病”。但当我们有了更先进的理念与技术去改变这些现实时，我们就不再认为它们是一种固化的疾病诅咒。相同的道理，对于所谓的精神疾病，我们也移用了这种看待癌症，糖尿病等疾病的视角，很多人认为精神问题也是一种“疾病”，在他们看来，精神疾病是一种稳定的状态，我们很难去改变，所以我们必须只能通过吃药来控制它。但是这真的只是一种非常限制性的观点。我们如何看待问题，最终会决定我们得到的现实。很多情况下，我们所谓的精神疾病是被我们所使用的语言所创造的。语言创造观点，经过不断重复的观点会形成某种态度，态度被重复多次最后就会形成某种固定的信念，而信念最终会决定我们的现实。这也是为什么我们很难说服那些守有旧有信念的人去改变他们的认知。因为对他们来说，精神疾病就是一种“病”，一种实实在在存在的“病”。但如果你仔细深思的话，正是这种对“病”的执念使得他们很难摆脱他们的精神问题。因为认为”自己是精神病人”已经完全成为他们的身份认同。

除此之外，某些人们对于所谓的人格很难改变的固化观点同样限制他们对于精神问题的看法。因为对他们来说，有精神疾病的人的人格是一种自带的、先天的、固化的、持久的属性。甚至在这些人看来，所谓的精神疾病人格就等于精神疾病患者本身具有的本性。自然的，在他们看来，精神问题也是几乎不可能改变的事情，所以有精神问题的人依然需要吃药。

但是在我看来，精神问题或所谓的精神疾病只是我们每个人都可能会经历的某种特殊的状态。他只是一种状态。每个人都有可能进入这种状态。这种状态通常与我们的意识能量、身体状态有关。所以它并不是固定不变的。人们之所以很难接受这个观点，主要是因为这种状态的表现的强度太大了。或者说，我们在平时的生活中，其实偶尔也会进入这种“疯狂”状态，我们之所以不把它看作是疯狂的，主要是因为其强度还在我们的控制范围之内。我记得一位心理学家有过一句对于心理问题的深刻论述：其实每个人都有精神、心理问题，只是每个人问题的程度不一样。这也与我的解释相通。比如说对于“反刍”这种思维模式，如果它发生的强度不大，可能在所谓的正常人看来就只是某种可以忍受的困扰，如果强度中等，那么这个人可能会经历失眠的症状或者难以集中注意力在工作上。但是，如果一个人的“反刍”思维非常严重的话，那么就会严重影响这个人的正常生活，最后我们可能就会给这个严重“反刍”命名为——强迫症。但是，最终它依然只是反刍思维，只是强度不同而已。所以从这个角度来看，无论是对于所谓的正常人，还是所谓的精神疾病患者，他们面临的境况没有特别大的不同，因为他们都需要去学会认知自己的思维模式并最发展与培养自己健康的思维模式。而且，对于一个所谓的正常人，如果他没有在日后很好的管理自己的心理精神健康，再加上遇到一些巨大的压力事件，那么他也完全可能会进入所谓的精神疾病状态。

因此，精神问题、精神疾病只是一种需要我们去改善与管理的自我内在状态。通过全方位的建立健康的生活模式，既包括对于身体的关照，也包括对于精神与心理的关怀，那么这种所谓的无法改变的精神“病”状态就是完全可以改变的。精神疾病患者其实并没有得病，他们的“病”在于他们不懂得控制自己内在的状态。而这种控制并不是绝对的，因为正常人也面对同样的问题，他们每天也面临着如何更好的去管理自己内在的秩序性这样的问题。唯一的不同只是不同群体对于内在控制程度的不同。